Allergy Research Group200 mg de Zen

A L-teanina é um aminoácido que ocorre naturalmente no chá verde (Camellia sinensis). É apreciada sobretudo pela combinação única com a cafeína presente no chá, mas também existe de forma isolada em suplementos.

Não, a L-teanina não é um aminoácido essencial. Isto significa que o corpo não precisa necessariamente obtê-la através da alimentação, ao contrário dos aminoácidos essenciais. Também não é comum nos alimentos padrão, exceto no chá.

Suntheanine® é uma forma patenteada e pura de L-teanina produzida por fermentação. No chá verde, a L-teanina ocorre naturalmente, mas em quantidades menores e sempre acompanhada de outras substâncias como a cafeína. Os suplementos com Suntheanine® contêm apenas L-teanina numa quantidade fixa.

A principal fonte natural de L-teanina é o chá verde. Também ocorre em menores quantidades noutros tipos de chá, como chá branco e preto, mas raramente é encontrada noutros alimentos.

GABA significa ácido gama-aminobutírico. É um aminoácido não essencial que também está presente em alimentos fermentados como kimchi, miso e certos tipos de iogurte. Em suplementos, é frequentemente adicionado em quantidades precisas.

Não, o GABA está relacionado com a glutamina e o glutamato, mas são três substâncias diferentes. São usados, por vezes, separadamente em alimentos e suplementos, dependendo do objetivo da fórmula.

Sim, o GABA ocorre naturalmente em produtos fermentados como legumes fermentados, iogurte e certos tipos de chá. As quantidades nos alimentos são geralmente pequenas e variáveis.