O sódio nos comprimidos efervescentes serve como regulador de acidez e ajuda a desencadear o processo efervescente; também promove a estabilidade do comprimido.

A creatina é geralmente bem tolerada em quantidades normais, mas algumas pessoas podem sentir ligeiras perturbações gástricas. Consulta sempre um médico em caso de doenças ou se estiveres a tomar medicamentos.

A creatina é uma substância que contém azoto e que existe nas células dos animais, incluindo humanos. É formada no corpo a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina, e também está presente em alimentos como carne e peixe. Na forma de suplemento, a creatina é principalmente utilizada em atividades desportivas de curta duração, explosivas e intensas.

A creatina monohidratada é a forma mais utilizada e estudada de creatina. Nesta forma, uma molécula de creatina está ligada a uma molécula de água. É uma variante simples e estável que se dissolve facilmente, sendo por isso muito usada em pós, cápsulas e também em comprimidos efervescentes como este produto.