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BIOVEA 5 mg (180 cápsulas) contém 5 mg de melatonina por cápsula. Este suplemento é frequentemente utilizado por pessoas com um ritmo irregular, por exemplo, em trabalho por turnos ou após viagens longas. As cápsulas são pequenas e fáceis de tomar pouco antes de ires dormir. Cada embalagem contém 180 cápsulas.
A exposição a luz intensa, especialmente luz azul de ecrãs, pode inibir a produção de melatonina. Um ambiente escuro apoia o ritmo natural
A melatonina é frequentemente utilizada por um curto período, por exemplo, após viagens longas ou necessidade temporária. Para utilização diária e prolongada, é aconselhável consultar um especialista
A melatonina é geralmente bem tolerada, mas algumas pessoas podem sentir leve sonolência na manhã seguinte. É importante uma utilização adequada da melatonina, lê as recomendações na embalagem. Interrompe o uso e consulta um médico se experienciar efeitos indesejados.
A melatonina sintética é produzida em laboratório e é padrão nos suplementos. A melatonina natural provém de fontes animais e raramente é utilizada. Pequenas quantidades de melatonina também ocorrem naturalmente nos alimentos, como cerejas ou cereais.
| Composição por dose (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 5 mg | - |
Melatonina, agente de volume (fosfato dicálcico), agentes antiaglomerantes (celulose microcristalina, estearato de magnésio vegetal, dióxido de silício).
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1 comprimido cerca de 1 a 2 horas antes de ires dormir.
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