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O Pó de Malato e Citrato de Magnésio Bonusan (130 gramas) contém 200 mg de magnésio elementar por colher de medição, proveniente das formas altamente absorvíveis de malato e citrato. O pó dissolve-se facilmente em água, sumo ou batido e tem um sabor fresco a limão. Este suplemento foi desenvolvido para uso diário e é ideal para quem prefere não tomar cápsulas. A composição torna-o adequado para quem deseja uma dose flexível de magnésio numa forma de bebida.
O citrato de magnésio está ligado ao ácido cítrico e é conhecido pela sua boa solubilidade em água. O malato de magnésio está ligado ao ácido málico e é muitas vezes escolhido pelo seu aparecimento natural nos alimentos. Ambas as formas são bem absorvidas pelo corpo.
Magnésio elementar refere-se à quantidade real de magnésio que o corpo tem disponível a partir de um composto. Por exemplo: 200 mg de magnésio elementar significa 200 mg de magnésio puro, independentemente do peso total do composto (como citrato ou malato).
O magnésio ocorre naturalmente, entre outros, em vegetais de folhas verdes, frutos secos, sementes, leguminosas, cereais integrais, cacau em pó e peixe. Uma alimentação equilibrada normalmente fornece magnésio suficiente.
O pó é destinado sobretudo a ser utilizado em bebidas frias ou mornas. Não mistures com água a ferver para manter a qualidade dos ingredientes ativos.
O óxido de magnésio tem uma baixa biodisponibilidade em comparação com formas organicamente ligadas, como o citrato e o malato. Por isso, este produto contém apenas compostos de magnésio altamente absorvíveis.
| Composição por dose (2 gramas) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnésio (como -malato e -citrato) | 200 mg | 53.33% |
Ácido alimentar (ácido cítrico), malato de magnésio, citrato de magnésio, aroma de limão
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