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Nature’s Way Cálcio Magnésio Zinco (100 ou 250 cápsulas) combina três minerais essenciais numa só fórmula. O cálcio está presente sob a forma de carbonato, citrato e malato, o magnésio como óxido, citrato e aspartato. O zinco é adicionado na forma bem absorvida de zinco bisglicinato. Este suplemento destina-se a adultos que pretendem complementar a sua ingestão diária destes minerais.
Sim, é possível haver um efeito laxante com mais de 250 mg de magnésio. Este efeito pode ocorrer em pessoas sensíveis e é leve e reversível.
O bisglicinato de zinco é uma forma quelatada de zinco, em que o zinco está ligado ao aminoácido glicina. Esta forma é frequentemente escolhida pela sua boa absorção e ação suave sobre o estômago.
Estes dois minerais estão frequentemente presentes em conjunto na alimentação e também são regularmente tomados juntos em suplementos. Complementam-se nas rotinas diárias.
O cálcio encontra-se em laticínios, vegetais verdes e bebidas vegetais fortificadas. O magnésio está presente em frutos secos, sementes, cereais e leguminosas. O zinco pode ser encontrado na carne, mariscos, leguminosas e produtos integrais.
Composição por dose (3 cápsulas) | VRN* | |
---|---|---|
Cálcio (de carbonato de cálcio, citrato de cálcio, malato de cálcio) | 500 mg | 62.5% |
Magnésio (de óxido de magnésio, citrato de magnésio, aspartato de magnésio) | 250 mg | 66.67% |
Zinco (de bisglicinato de zinco) | 15 mg | 150% |
Cálcio (de carbonato, citrato, malato de cálcio), magnésio (de óxido, citrato, aspartato de magnésio), zinco (de bisglicinato de zinco), gelatina (cápsula), celulose, estearato de magnésio.
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