CoQ10, ou coenzima Q10, é uma substância lipossolúvel semelhante a uma vitamina que ocorre naturalmente em alimentos como carne, peixe e frutos secos. Nos suplementos, é normalmente utilizada uma forma fermentada e padronizada.

CoQ10 é o nome coletivo para duas formas: ubiquinona e ubiquinol. A ubiquinona é a forma oxidada e é a mais comum em suplementos. O ubiquinol é a forma reduzida. Ambas têm a mesma estrutura de base, mas são processadas de maneira diferente nas formulações. Este suplemento contém CoQ10 na forma de ubiquinona.

A principal diferença está na estrutura química. A ubiquinona é mais estável em forma de suplemento, sendo, por isso, mais utilizada. O ubiquinol é mais sensível à luz e ao oxigénio e, por isso, costuma encontrar-se em cápsulas escuras ou embalagens especiais. A escolha da forma depende da preferência pessoal ou da dosagem pretendida.

As cápsulas moles são adequadas para substâncias lipossolúveis como a CoQ10. Permitem manter os ingredientes ativos estáveis e são fáceis de engolir com líquido.

A vitamina E é um antioxidante lipossolúvel que é frequentemente combinada com outras substâncias lipossolúveis. A lecitina é adicionada para ajudar na distribuição dos ingredientes lipossolúveis dentro da cápsula.

A CoQ10 é uma substância lipossolúvel. Tomá-la com uma refeição que contenha alguma gordura (como óleo, abacate ou frutos secos) favorece a absorção. Tomar durante a refeição também ajuda a evitar eventuais desconfortos gástricos.