- ✓ Suplemento de dose elevada para adultos
- ✓ Contém 5 mg de melatonina por cápsula
- ✓ Forma de cápsula prática e fácil de tomar
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Descrição do produto
- ✓ Suplemento de dose elevada para adultos
- ✓ Contém 5 mg de melatonina por cápsula
- ✓ Forma de cápsula prática e fácil de tomar
- ✓ 180 cápsulas por frasco
- ✓ Adequado para veganos e vegetarianos
NOW Foods Melatonina 5 mg (180 cápsulas) contém 5 mg de melatonina por cápsula. Este suplemento é frequentemente utilizado por pessoas com um ritmo irregular, por exemplo em trabalho por turnos ou após viagens longas. As cápsulas são pequenas e fáceis de tomar pouco antes de ir dormir. Cada embalagem contém 180 cápsulas veganas.
Alegações de saúde
- A melatonina contribui para o alívio de sensações subjetivas de jet lag.
- A melatonina contribui para a redução do tempo necessário para adormecer.
Perguntas frequentes
A utilização de luz à noite afeta a ação da melatonina?
A exposição à luz forte, especialmente à luz azul dos ecrãs, pode inibir a produção de melatonina. Um ambiente escuro favorece o ritmo natural.
Posso usar a melatonina todas as noites, ou apenas ocasionalmente?
A melatonina é frequentemente utilizada por curtos períodos, por exemplo em viagens longas ou por necessidade temporária. Para uso diário prolongado, recomenda-se consultar um especialista.
Qual é a diferença entre melatonina sintética e natural?
A melatonina sintética é produzida em laboratório e é normalmente utilizada em suplementos. A melatonina natural provém de fontes animais e é raramente utilizada. Pequenas quantidades de melatonina também ocorrem naturalmente em alimentos, como cerejas ou cereais.
Características
Ingredientes
| Composição por dose (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 5 mg | - |
Melatonina, celulose microcristalina, hipromelose (cápsula de celulose) e estearato de magnésio (origem vegetal).
Guia do utilizador
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1 cápsula 1 a 2 horas antes de dormir.
Segurança e conservação
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