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NOW Foods Zinco 50 mg (100 ou 250 comprimidos) contém uma dose elevada de zinco na forma de gluconato de zinco. Este mineral ocorre naturalmente nos alimentos e é frequentemente utilizado como suplemento. Os comprimidos são adequados para vegetarianos e veganos e devem ser tomados uma vez por dia, de preferência com uma refeição. Graças ao seu formato compacto, são fáceis de transportar e simples de usar. Uma escolha prática para quem quer acompanhar a ingestão diária de zinco de forma estruturada.
O gluconato de zinco é um composto onde o zinco está ligado ao ácido glucónico. É uma forma orgânica de zinco, facilmente absorvida.
O gluconato de zinco é uma forma frequentemente utilizada devido à sua estrutura estável e boa solubilidade em água. É muito usado em suplementos.
Os alimentos ricos em zinco incluem peixe e marisco como ostras e caranguejo, carne como vaca e porco, leguminosas como lentilhas e grão-de-bico, e frutos secos e sementes como sementes de abóbora e caju.
O zinco é frequentemente tomado durante uma refeição para tornar a sua toma mais confortável e reduzir o risco de desconforto gástrico em jejum.
50 mg de zinco é uma dose elevada. Só deve ser usado por um período curto, por exemplo, algumas semanas a meses em uso terapêutico sob supervisão. Uma ingestão elevada e prolongada de zinco pode reduzir a absorção de cobre no intestino.
Composição por dose (1 comprimido) | VRN* | |
---|---|---|
Zinco (elementar) (como gluconato de zinco) | 50 mg | 500% |
Gluconato de zinco, celulose microcristalina, revestimento vegetal, estearato de magnésio (origem vegetal), dióxido de silício.
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