O crómio é um oligoelemento que ocorre naturalmente em pequenas quantidades nos alimentos. Neste suplemento provém de fontes vegetais: salsa biológica e folha de caril.

A canela do Ceilão, também chamada "canela verdadeira", provém da árvore Cinnamomum verum e tem um sabor mais doce. A Cinnamomum Cassia Presl é uma variedade comum de canela, de sabor mais intenso, frequentemente utilizada em suplementos alimentares. A canela cassia também contém mais cumarina.

As formas sintéticas, como o picolinato ou cloreto de crómio, são produzidas artificialmente e consistem numa substância isolada. O crómio vegetal proveniente dos alimentos contém, para além do crómio, outras substâncias naturais presentes na planta.

O reishi e o maitake são cogumelos tradicionalmente muito usados nas culturas orientais. Acrescentam diversidade extra de substâncias naturais a este complexo.