Os ácidos gordos ómega-3 são gorduras polinsaturadas que ocorrem naturalmente, por exemplo, em peixes, algas e linhaça. Neste suplemento, provêm de microalgas.

EPA e DHA são duas formas diferentes de ómega-3. Têm cada uma uma estrutura molecular diferente e costumam aparecer em conjunto em óleo de algas ou de peixe. Neste produto, a proporção de DHA:EPA é 3:1.

As algas são a fonte original de EPA e DHA na cadeia alimentar. Ao contrário do óleo de peixe, o óleo de algas é totalmente de origem vegetal e adequado para pessoas que não consomem produtos de origem animal.

O ALA é uma forma vegetal de ómega-3 encontrada, por exemplo, na linhaça e nas nozes. EPA e DHA estão presentes diretamente em óleos de peixe ou de algas. Estes três ácidos gordos diferem na estrutura e origem.