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Mais informaçõesMetabolic Maintenance® Citrato de Magnésio (90 ou 180 cápsulas) é uma escolha prática para quem pretende adicionar magnésio extra à alimentação diária. Cada cápsula contém 170 mg de magnésio na forma de citrato de magnésio. As cápsulas são fáceis de tomar e encaixam bem numa rotina fixa, por exemplo ao pequeno-almoço. Ideal para uso diário – basta uma cápsula por dia. Disponível em embalagens de 90 ou 180 cápsulas, adequado para uso prolongado.
O citrato de magnésio é uma combinação de magnésio com ácido cítrico. Esta forma dissolve-se bem em água e é frequentemente utilizada em pó ou cápsulas. É uma escolha popular em suplementos devido à sua composição simples e ao facto de ser fácil de dosear.
Cada forma de magnésio tem as suas próprias características. O óxido de magnésio tem muito magnésio elementar, mas é menos escolhido devido à solubilidade. O bisglicinato de magnésio está ligado ao aminoácido glicina e é conhecido como suave. O citrato de magnésio tem um carácter mais ácido e é muitas vezes escolhido em formulações onde a solubilidade é importante.
O ácido cítrico é uma substância natural presente em frutas cítricas como limões e laranjas. É muito utilizado como regulador de acidez em alimentos e bebidas, e também como agente aglutinante em suplementos.
O magnésio encontra-se em vegetais de folha verde como espinafres, mas também em frutos secos, sementes, cereais integrais, leguminosas e água mineral. Está, por isso, presente em muitos tipos diferentes de alimentos.
| Composição por dose (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnésio (como citrato de magnésio) | 170 mg | 45.33% |
Citrato de magnésio, hidroxipropilmetilcelulose, celulose microcristalina, estearato de magnésio, dióxido de silício.
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