Vitamina D3

A vitamina D é conhecida como a vitamina do sol. O sol é a principal fonte de vitamina D. O corpo produz vitamina D na pele sob influência da luz solar, tornando-a uma das poucas vitaminas que o nosso corpo pode produzir sozinho. A vitamina D está presente, entre outros, em peixes gordos, carne e ovos, e é frequentemente adicionada à margarina e margarina light. Naturalmente, a vitamina D é pouco ...