Metabolic MaintenanceThe Big One com ferro

O suplemento contém ácido fólico na forma de L-metilfolato de cálcio, uma forma ativa e estável que, ao contrário do ácido fólico sintético, não precisa de ser convertida antes de ser utilizada. Esta forma é a mais semelhante aos folatos naturais dos alimentos, como as verduras de folha.

Este multivitamínico contém tanto vitamina K1 (filoquinona) como vitamina K2 (menaquinona-7, MK-7). A vitamina K1 está principalmente presente em vegetais de folha verde, enquanto a K2 provém de alimentos fermentados como o natto. A combinação oferece variedade na absorção e disponibilidade.

O suplemento contém uma mistura de tocoferóis, incluindo d-alfa-tocoferol. Esta forma é lipossolúvel e ocorre naturalmente em óleos vegetais como o óleo de soja, do qual esta variante é derivada.

Muitas vitaminas e minerais, como A, D, E e K, são lipossolúveis. Tomar o suplemento durante uma refeição - de preferência com alguma gordura - favorece a absorção destes nutrientes.

A forma utilizada é o citrato de zinco, um composto muito usado e facilmente absorvido. O zinco encontra-se naturalmente em carne, peixe, cereais e leguminosas, e é frequentemente adicionado aos multivitamínicos como oligoelemento essencial.

Os minerais são nutrientes que o corpo necessita em quantidades relativamente grandes, como cálcio e magnésio. Os oligoelementos (ou trace minerals) como zinco, selénio e cobre também são essenciais, mas apenas utilizados em quantidades muito reduzidas.

Esta fórmula contém ferro como ferro bisglicinato, uma forma quelatada em que o mineral está ligado ao aminoácido glicina. Esta forma é frequentemente escolhida devido à boa tolerância e estabilidade na forma de suplemento.