MSM, ou Metilsulfonilmetano, é um composto de enxofre orgânico que se encontra em pequenas quantidades em certos alimentos.

O que é o MSM? 

O MSM está presente em várias fontes alimentares e é um suplemento popular na indústria alimentar. Está disponível em várias formas, como pós e cápsulas, e é valorizado pelo seu valor nutricional.

MSM em suplementos alimentares

Os suplementos de MSM frequentemente contêm uma combinação de diferentes nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e enxofre orgânico. Estes suplementos podem complementar a tua alimentação diária.

Importância de consultar um profissional de saúde

Antes de começares a tomar suplementos de MSM, especialmente se tiveres certos problemas de saúde ou estiveres a tomar medicação, é importante consultares primeiro um profissional de saúde.

MSM e atividade física

A necessidade de determinados nutrientes pode variar consoante o teu estilo de vida e a tua atividade física. Consultar um profissional pode ser útil para determinar as tuas necessidades individuais.