BonusanTaurina 600

Os aminoácidos são pequenas unidades que constituem as proteínas. Nos alimentos, encontram-se em produtos ricos em proteínas, como carne, peixe, laticínios, leguminosas, frutos secos e cereais.

Os aminoácidos essenciais devem ser obtidos através da alimentação. Os aminoácidos não essenciais também podem estar presentes a partir de outras fontes e também se encontram nos alimentos.

A taurina é uma substância semelhante a um aminoácido que se encontra frequentemente em alimentos ricos em proteínas e é regularmente utilizada como ingrediente em suplementos alimentares.

A taurina é encontrada principalmente em alimentos de origem animal, como carne, peixe e marisco. Os alimentos de origem vegetal geralmente contêm pouca ou nenhuma taurina.

Como a taurina é encontrada principalmente em produtos de origem animal, algumas pessoas que consomem pouca ou nenhuma alimentação animal optam por tomar a taurina através de um suplemento.

Algumas pessoas preferem não tomar taurina juntamente com refeições ricas em proteínas, porque esses alimentos contêm muitos outros aminoácidos. Estes aminoácidos são absorvidos através de mecanismos de transporte semelhantes. Por isso, a taurina é por vezes tomada separadamente das refeições ricas em proteínas, por exemplo, entre as refeições.