BONO
Aqui encontras os suplementos com o nome BONO, organizados pelos nossos quatro pilares de saúde. Explicamos que formas escolhemos, que lógica de dose seguimos e para quem cada fórmula faz sentido no dia a dia.Ler mais →
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Suplementos BONO: o que está por trás da nossa marca própria
BONO é a nossa marca própria. Ao lado dos produtos das marcas que trabalhamos, criámos uma linha com o nosso nome para os suplementos mais procurados: magnésio, vitamina D3, ómega-3 e fórmulas de base. Mais de dez anos a vender suplementos ensinaram-nos que perguntas se repetem. Que forma absorve melhor? Quanto contém cada cápsula? O que posso combinar? A linha responde a isso no rótulo, não em letras pequenas.
Uma gama organizada pelos Core 4 by BONO
A gama segue os nossos quatro pilares: IMMUNITY + VITALITY, MOVE + RECOVER, MIND + SLEEP e BEAUTY + BALANCE. Assim procuras pelo objetivo e não pelo nome do ingrediente. Quem quer uma base simples começa normalmente pelo primeiro pilar. Quem treina com regularidade olha primeiro para MOVE + RECOVER.
Formas e doses: as escolhas concretas
As escolhas de forma são a parte que mais influencia o resultado. Por isso são visíveis no rótulo:
- Magnésio bisglicinato: o mineral está ligado a um aminoácido, absorve melhor e é mais suave para o estômago do que o óxido.
- Vitamina D3 em óleo: é lipossolúvel, ou seja, precisa de gordura para ser absorvida.
- Vitamina K2 na forma MK-7: permanece mais tempo no sangue do que a MK-4.
- Vitamina B12 como metilcobalamina: uma forma que o corpo usa diretamente.
- Dose por cápsula sempre à vista, sem listas de trinta ingredientes em quantidades simbólicas.
Marca própria não significa versão barata do original. O preço mais baixo vem de não haver intermediários e de não pagarmos campanhas publicitárias em nome da marca, não de uma matéria-prima mais fraca. Quando a diferença de preço é grande, dizemos onde está: numa forma mais simples do ingrediente, numa embalagem maior ou numa fórmula com menos componentes.
Também pensámos no uso diário. Cápsulas em vez de comprimidos grandes quando é possível, doses de uma vez por dia e indicações claras sobre tomar com ou sem comida. As vitaminas lipossolúveis, como a D3, a E e a K, aproveitam-se melhor junto de uma refeição com gordura. O magnésio encaixa bem à noite, se te der mais jeito.
Porque temos uma marca própria na loja
Aplicamos à BONO os mesmos três critérios que aplicamos a qualquer marca: a forma do ingrediente, a dose e as combinações que fazem sentido. Somos neutros quanto a marcas. Se outra marca resolve melhor um caso específico, é essa que recomendamos. Nada fica online sem passar pela nossa equipa de compliance. Testamos os produtos nós mesmos e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Compramos diretamente às marcas, sem intermediários, por isso sabemos o que está dentro da embalagem. É o conselho que daríamos à nossa própria mãe: vê como selecionamos.
A linha BONO serve quem quer um rótulo claro e uma dose diária sem extras que não pediu. Se precisas de algo muito específico, por exemplo um probiótico com estirpes definidas, uma marca especialista pode ser a escolha melhor, e dizemos isso abertamente. Conta também com tempo: na maioria dos casos, os efeitos notam-se após duas a três semanas de uso consistente. Um suplemento acompanha a alimentação, não a substitui. Se preferes começar por uma base ampla, as fórmulas multivitamínicas são o ponto de partida mais simples.
Perguntas frequentes
BONO é a marca própria da nossa loja. Vendemos milhares de produtos de outras marcas e, para os pedidos que se repetem semana após semana, criámos uma linha com o nosso nome. A ideia é simples: formas de ingrediente que absorvem bem, doses que se percebem à primeira leitura e fórmulas sem ingredientes de enchimento. Encontras a gama organizada pelos quatro pilares Core 4 by BONO, para procurares pelo objetivo e não pelo nome químico.
Não é isso que faz a diferença de preço. Numa marca própria não há intermediários entre o fabrico e a loja, e não pagamos campanhas publicitárias em nome da marca. Esse dinheiro fica no preço, não na matéria-prima. Quando um produto BONO é claramente mais barato do que uma alternativa, dizemos porquê: uma forma mais simples do ingrediente, uma embalagem maior ou uma fórmula com menos componentes. Se uma marca especialista for a melhor opção para o teu caso, recomendamos essa.
Depende do objetivo e da tolerância do teu estômago. Estas são as formas que usamos na linha BONO e o motivo de cada escolha. Para comparar as alternativas em detalhe, vê as opções de magnésio disponíveis na loja.
| Forma | Porque a escolhemos | Indicada para |
|---|---|---|
| Magnésio bisglicinato | Absorve melhor, suave no estômago | Uso diário prolongado |
| Vitamina D3 em óleo | Lipossolúvel, precisa de gordura | Toma às refeições |
| Vitamina K2 MK-7 | Fica mais tempo no sangue | Uma toma por dia |
| Vitamina B12 metilcobalamina | Forma usada diretamente | Dietas vegetarianas |
| Ferro bisglicinato | Menos queixas digestivas | Estômagos sensíveis |
A regra prática é seguir a natureza do ingrediente. As vitaminas lipossolúveis, como a A, a D, a E e a K, aproveitam-se melhor com uma refeição que contenha gordura. As vitaminas do complexo B e a vitamina C são hidrossolúveis e podem ser tomadas ao pequeno-almoço com um copo de água. O magnésio encaixa bem ao fim do dia, sobretudo se tomares outros produtos pela manhã. O mais importante é a regularidade: uma hora fixa funciona melhor do que a hora perfeita.
Sim, desde que somes as doses antes de decidir. O erro mais comum é tomar um multivitamínico e depois vitaminas isoladas com os mesmos nutrientes, o que duplica a quantidade sem necessidade. Verifica no rótulo os valores por dose e mantém a soma dentro do que está indicado. Combinações que fazem sentido: D3 com K2, ou magnésio com um complexo B. Se tomas medicação, fala primeiro com o teu médico ou farmacêutico.
Depende do produto e do ponto de partida. Para vitaminas e minerais tomados diariamente, conta com duas a três semanas de uso consistente antes de avaliar. Alguns nutrientes acumulam-se de forma mais lenta e só se refletem depois de alguns meses. Preferimos ser claros nisto: nenhum suplemento age no primeiro dia e nenhum compensa uma alimentação desequilibrada ou noites curtas. Toma o produto todos os dias durante um mês antes de decidires se vale a pena continuar.
Varia de produto para produto, por isso a informação está sempre no rótulo e na página do produto. A diferença costuma estar na cápsula, que pode ser de gelatina de origem animal ou de HPMC, uma fibra vegetal. O ómega-3 de peixe também não é vegano, ao contrário do ómega-3 de algas. Se seguires uma dieta específica, o filtro para dietas veganas mostra apenas os produtos adequados.
Em três passos, e são os mesmos para todas as marcas que vendemos. Primeiro, compramos diretamente às marcas, sem intermediários, o que garante produtos autênticos. Segundo, a nossa equipa de compliance analisa cada produto antes de ficar online, incluindo a composição, as doses e o texto do rótulo. Terceiro, testamos produtos nós mesmos e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Sobre efeitos, só usamos afirmações aprovadas pela autoridade europeia de segurança alimentar, mesmo quando a literatura sugere mais.
