NOCCO
Aqui encontras as bebidas funcionais da NOCCO em lata: sem açúcar, com BCAA, cafeína, eletrólitos e vitaminas. Explicamos a diferença entre BCAA, BCAA+, Focus e Electrolyte e quando faz sentido beber cada uma.Ler mais →
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NOCCO BCAA, BCAA+, Focus e Electrolyte: o que muda em cada lata
O que a NOCCO faz diferente
A NOCCO nasceu em Estocolmo, na Suécia, em 2014. O nome vem de No Carbs Company: bebidas gaseificadas sem açúcar e praticamente sem hidratos de carbono. Uma lata de 330 ml fica entre as 12 e as 20 kcal, dependendo do sabor, e é adoçada com sucralose. É uma marca de bebidas prontas a beber, não de cápsulas nem de pós, e por isso ocupa um lugar próprio entre as outras marcas do nosso catálogo.
Não existe uma só NOCCO. A gama divide-se por função, e é isso que costuma confundir quem compra pela primeira vez:
- NOCCO BCAA: aminoácidos de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) na proporção 4:1:1, com cafeína e vitaminas.
- NOCCO BCAA+: sem cafeína, com mais aminoácidos por lata, cerca de 5000 mg em vez dos 3000 mg habituais.
- NOCCO Focus: sem BCAA, centrada na cafeína e nas vitaminas.
- NOCCO Electrolyte: junta eletrólitos, os sais que perdes pelo suor.
Uma lata é uma forma prática de beber aminoácidos, mas não é a mesma coisa que uma dose medida ao grama. Quem treina com pesos e quer controlar as quantidades continua a estar melhor servido com aminoácidos BCAA em pó. A NOCCO ganha noutro ponto: bebes fria, sabe bem e substitui o refrigerante açucarado do meio da tarde.
Para sessões longas ou treinos ao calor, o que falta numa lata com cafeína é sódio. Nesses dias vale a pena olhar também para as bebidas com eletrólitos, que reponham os sais perdidos.
Quanto às vitaminas, uma lata cobre boa parte do valor de referência diário de vitamina B6, B12, niacina e biotina. As vitaminas B6, B12, a niacina e o ácido fólico contribuem para a redução do cansaço e da fadiga. A vitamina D contribui para a manutenção de uma função muscular normal. A cafeína contribui para o aumento do estado de alerta e para a melhoria da concentração.
Porque temos a NOCCO nas nossas prateleiras
Escolhemos o que vendemos por três motivos: a forma do ingrediente, a dose e as combinações que fazem sentido. Na NOCCO isso é fácil de explicar. As latas com cafeína rondam os 180 mg, uma dose útil antes de treinar e alta para beber depois do jantar. As versões BCAA+ existem precisamente para quem quer os aminoácidos sem estimulante. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, e cada referência passa pela nossa equipa de conformidade antes de ficar online. Não prometemos resultados espetaculares: é uma bebida funcional, e o seu valor está em substituir algo pior. Vê como selecionamos as marcas.
Para quem faz sentido
A NOCCO encaixa bem em três situações concretas. Antes do treino, pela cafeína e pelo sabor. Ao longo de um dia de trabalho longo, como alternativa a um refrigerante com açúcar. E depois de treinar, sobretudo na versão sem cafeína, quando queres algo fresco sem estragar o sono. Se comparas latas de marcas diferentes, o nosso conselho é simples: olha primeiro para a cafeína por lata e só depois para o sabor. É esse número que decide a que horas podes beber. Encontras outras opções na secção de bebidas energéticas, com perfis de cafeína diferentes.
Perguntas frequentes
O que é a NOCCO?
A NOCCO é uma marca sueca de bebidas funcionais, fundada em Estocolmo em 2014. O nome vem de No Carbs Company. São bebidas gaseificadas em lata de 330 ml, sem açúcar e praticamente sem hidratos de carbono, adoçadas com sucralose e enriquecidas com vitaminas. Dependendo da linha, levam também aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), cafeína ou eletrólitos. Estão prontas a beber, o que as coloca a meio caminho entre um refrigerante e um suplemento desportivo.
Qual é a diferença entre NOCCO BCAA, BCAA+, Focus e Electrolyte?
A escolha depende de duas perguntas: queres cafeína e queres aminoácidos? A tabela resume as quatro linhas.
| Linha | BCAA | Cafeína | Indicada para |
|---|---|---|---|
| NOCCO BCAA | Sim, 4:1:1 | Sim | Antes do treino |
| NOCCO BCAA+ | Sim, dose maior | Não | Fim do dia |
| NOCCO Focus | Não | Sim | Trabalho e concentração |
| NOCCO Electrolyte | Não | Sim | Treinos longos |
Em números: as latas com cafeína têm cerca de 3000 mg de BCAA, a BCAA+ chega aos 5000 mg.
A NOCCO tem açúcar ou calorias?
Não tem açúcar nem açúcares adicionados. Uma lata de 330 ml fica entre as 12 e as 20 kcal, dependendo do sabor, e essas calorias vêm sobretudo dos aminoácidos. O sabor doce vem da sucralose, um adoçante aprovado na União Europeia. Na prática, é isso que distingue a NOCCO de um refrigerante clássico: o mesmo gesto de abrir uma lata fria, sem os cerca de 35 g de açúcar de um refrigerante normal.
Quanta cafeína tem uma lata de NOCCO?
As versões com cafeína têm cerca de 180 mg por lata de 330 ml, o equivalente a duas cafeteiras pequenas de café. É bastante mais do que muitas bebidas energéticas de referência, por isso vale conhecer os valores da autoridade europeia.
| Situação | Valor sem preocupações de segurança |
|---|---|
| Adultos saudáveis, por dia | Até 400 mg |
| Adultos, dose única | Até 200 mg |
| Grávidas e lactantes, por dia | Até 200 mg |
Fonte: EFSA
Quando devo beber uma NOCCO: antes, durante ou depois do treino?
Todas as opções funcionam, mas a cafeína decide o melhor momento. A cafeína contribui para o aumento do desempenho de resistência quando consumida na dose de 3 mg por quilo de peso corporal, uma hora antes do exercício. Para uma pessoa de 70 kg, isso são cerca de 210 mg, ou seja, mais ou menos uma lata. Depois de treinar ao fim da tarde, escolhe a versão sem cafeína: a cafeína permanece horas no organismo e pode atrapalhar o sono.
A NOCCO substitui um suplemento de BCAA em pó?
Não substitui, e é honesto dizê-lo. Uma lata dá entre 3000 e 5000 mg de aminoácidos, enquanto uma dose típica de pó permite ajustar a quantidade ao teu peso e ao volume de treino. A vantagem da lata é outra: está fria, é prática e bebes com gosto. Se procuras um estímulo mais forte e doses maiores antes de treinar, compara com os suplementos de pré-treino.
As bebidas da NOCCO são veganas e sem alergénios?
Sim, as bebidas da NOCCO são veganas e a marca indica que são isentas dos alergénios mais comuns, incluindo leite, glúten e soja. Há duas exceções sazonais suecas, os sabores Julmust e Påskmust, que contêm glúten e raramente chegam ao mercado português. Como as receitas dos novos sabores podem mudar, verifica sempre a lista de ingredientes no rótulo da lata se tiveres uma alergia ou intolerância.
Quem deve evitar as versões com cafeína?
O rótulo indica que estas bebidas não são recomendadas a crianças, grávidas nem lactantes, pelo teor elevado de cafeína, cerca de 55 mg por 100 ml. Quem toma medicação, tem tensão arterial elevada, palpitações ou dorme mal com facilidade deve falar com o médico ou farmacêutico antes de as incluir na rotina. Se és sensível à cafeína mas queres a bebida, a linha BCAA+ resolve o problema: tem os aminoácidos e as vitaminas, sem estimulante.
