CBD
Descubra produtos com CBD (canabidiol): óleos em gotas para uso sublingual, cápsulas e cremes. Explicamos a diferença entre espectro completo, espectro amplo e isolado, e como ler a percentagem e os miligramas no rótulo.Ler mais →
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Óleo de CBD: formas, concentrações e qualidade do extrato
O CBD, ou canabidiol, é um dos mais de cem canabinoides do cânhamo (Cannabis sativa L.). Os extratos usados em suplementos vêm das flores e das folhas da planta. O óleo de sementes de cânhamo, vendido como alimento, é outro produto: as sementes não contêm canabidiol. Nesta coleção reunimos óleos em gotas, cápsulas e cremes com canabidiol, ao lado do resto dos nossos suplementos alimentares.
Espectro completo, espectro amplo e isolado
Estes três termos descrevem o que ficou no extrato depois do processamento. É a primeira escolha que faz.
- Espectro completo: mantém o canabidiol, canabinoides menores como CBG e CBN, terpenos e flavonoides. Sabor herbal intenso.
- Espectro amplo: mantém vários canabinoides e terpenos, sem THC. Sabor mais suave.
- Isolado: canabidiol puro, habitualmente com 98% ou mais, sem sabor a planta.
Nenhum destes tipos é melhor em absoluto. A escolha depende do sabor que tolera e de quanta precisão quer na dose que toma.
A percentagem diz menos do que parece
Um óleo a 10% num frasco de 10 ml contém cerca de 1000 mg de canabidiol. A 5%, cerca de 500 mg. A percentagem indica quantos miligramas recebe por gota, não a qualidade do extrato. Um frasco maior com percentagem baixa pode conter mais canabidiol total do que um frasco pequeno com percentagem alta. Por isso comparamos sempre três números: percentagem, mililitros e miligramas por frasco. O óleo de base também conta: o MCT de coco é fluido e neutro, enquanto o óleo de sementes de cânhamo tem sabor mais marcado. Quem não gosta do sabor escolhe normalmente produtos em cápsula.
Óleos, cápsulas e cremes na prática
As gotas debaixo da língua são a forma mais flexível: ajusta a quantidade gota a gota sem trocar de produto. As cápsulas trazem uma dose fixa por unidade, não têm sabor e são fáceis de levar consigo. Os cremes e bálsamos aplicam-se numa zona concreta da pele e não contam para a quantidade que toma pela boca. Há também gomas e infusões, com doses por norma mais baixas.
Como escolhemos os produtos com CBD
Olhamos para três coisas: o tipo de extrato, a concentração real por frasco e a documentação de cada lote. Só trabalhamos com marcas que indicam os miligramas de canabidiol por dose e que mostram análises laboratoriais por lote, com o perfil de canabinoides e o teor de THC. Compramos diretamente às marcas, sem intermediários, e cada produto passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online. Testamos também nós próprios e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Pode ler como selecionamos marcas e produtos.
Somos diretos sobre o que não podemos dizer
O canabidiol não tem alegações de saúde aprovadas na Europa. Por isso descrevemos aqui apenas formas, concentrações e qualidade, sem prometer qualquer efeito. Quem experimenta pela primeira vez costuma preferir uma concentração baixa e um frasco pequeno, para ver se o sabor e o formato encaixam na rotina. Quem já usa uma quantidade fixa em miligramas escolhe normalmente uma percentagem mais alta, porque o preço por miligrama fica menor. Encontra as duas opções entre os nossos produtos em gotas.
Perguntas frequentes
CBD é a abreviatura de canabidiol, um dos mais de cem canabinoides presentes na planta de cânhamo (Cannabis sativa L.). É extraído sobretudo das flores e das folhas e depois diluído num óleo de base, colocado em cápsulas ou incorporado em cremes. Ao contrário do THC, o canabidiol não tem efeito intoxicante. Nos produtos encontra-o como extrato de espectro completo, de espectro amplo ou como isolado, ou seja, canabidiol praticamente puro.
São dois produtos diferentes da mesma planta. O óleo de sementes de cânhamo é prensado a partir das sementes, que não contêm canabinoides: é um óleo alimentar rico em ácidos gordos. O óleo de CBD resulta de um extrato das flores e folhas, onde o canabidiol se concentra, misturado depois com um óleo de base. Se o rótulo não indicar miligramas de canabidiol por frasco ou por dose, provavelmente está a ver um óleo de sementes.
Depende da precisão que quer na dose e do sabor que tolera.
| Forma | Como se usa | Indicada para |
|---|---|---|
| Óleo em gotas | Sob a língua | Ajustar gota a gota |
| Cápsulas | Com água | Dose fixa, sem sabor |
| Gomas | Mastigar | Doses baixas, sabor fácil |
| Creme ou bálsamo | Na pele | Aplicação local |
Os óleos em gotas usam quase sempre óleo MCT como base, porque é fluido, estável e de sabor neutro.
Coloque as gotas debaixo da língua e mantenha-as ali cerca de 30 a 60 segundos antes de engolir. Assim o óleo permanece em contacto com a mucosa da boca. Muitas pessoas tomam o óleo junto de uma refeição, porque a gordura dos alimentos ajuda a absorção. Use sempre o conta-gotas do próprio frasco, já que o volume por gota varia entre marcas. Guarde o frasco fechado, ao abrigo da luz e do calor.
Faça a conta a partir do rótulo, não a partir do número de gotas. Um frasco de 10 ml a 5% contém cerca de 500 mg de canabidiol. Se esse conta-gotas der cerca de 200 gotas, cada gota tem cerca de 2,5 mg. Num frasco a 10% do mesmo tamanho, cada gota tem cerca de 5 mg. É por isso que "dez gotas" pode significar quantidades muito diferentes. Compare sempre miligramas por dose, entre marcas e entre concentrações.
Sim, mas é provisório. Em fevereiro de 2026, a autoridade europeia de segurança alimentar definiu um nível de ingestão seguro provisório de 0,0275 mg por quilo de peso corporal por dia. O valor inclui uma margem de segurança grande, precisamente porque ainda faltam dados científicos, e será revisto quando existirem mais estudos.
| Peso corporal | Nível provisório por dia |
|---|---|
| 50 kg | 1,4 mg |
| 60 kg | 1,7 mg |
| 70 kg | cerca de 2 mg |
| 80 kg | 2,2 mg |
Nas avaliações europeias, os produtos com canabidiol destinados a suplementos são pensados para adultos e excluem expressamente mulheres grávidas e a amamentar. A mesma avaliação chama a atenção para a possibilidade de o canabidiol interferir na forma como o corpo processa alguns medicamentos. Se toma medicação de forma regular, fale primeiro com o seu médico ou farmacêutico. Para crianças, siga sempre a indicação de um profissional de saúde e não use produtos destinados a adultos.
Procure quatro coisas no rótulo e na ficha do produto. Primeiro, o número do lote e uma análise laboratorial correspondente a esse lote, não uma análise genérica da marca. Segundo, o perfil de canabinoides, com o valor de canabidiol e o teor de THC. Terceiro, os miligramas por dose, e não apenas a percentagem. Quarto, o óleo de base indicado, por exemplo MCT de coco. Um frasco de vidro escuro protege melhor o extrato durante o armazenamento.
