Laveen
Descobre os suplementos Laveen: gotas de vitamina D3 e K1 em azeite biológico, multivitamínicos vegan e fórmulas para a gravidez e amamentação. Explicamos as formas, as doses e para quem cada produto faz sentido.Ler mais →
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Suplementos Laveen: fórmulas de rótulo limpo para toda a família
A Laveen é uma marca neerlandesa de suplementos criada por uma mãe que não encontrava fórmulas simples para a gravidez e para os filhos. A ideia continua a mesma: rótulo limpo, ou seja, apenas o ingrediente ativo e um veículo de qualidade, sem açúcar, adoçantes, corantes nem aromas. O primeiro produto, as Olive Drops, resume tudo numa frase: azeite biológico, vitaminas e nada mais. Entre todas as nossas marcas, é uma das mais focadas.
Gotas em azeite biológico ou cápsulas vegetais
A vitamina D3 e a vitamina K1 dissolvem-se em gordura, não em água. Por isso as gotas de vitamina D3 desta marca têm azeite virgem extra biológico como base. A gordura ajuda a absorção e o sabor fica neutro. A D3 é extraída de líquen, uma fonte vegetal, em vez de lanolina, a gordura da lã de ovelha usada em muitos suplementos. Os multivitamínicos e as fórmulas com pré e probióticos vêm em cápsulas vegetais.
- Gotas: dose ajustável ao número de gotas, práticas para bebés e crianças, na colher ou misturadas no leite.
- Cápsulas: dose fixa por unidade, mais simples para adultos que já sabem quanto querem tomar.
Um detalhe prático dos produtos em gotas: como o azeite é o único veículo, o líquido pode ficar turvo com o frio. É o azeite a solidificar, não um defeito. Vários produtos existem também em recarga, o que reduz embalagem.
Para quem esta marca faz sentido
O catálogo cobre fases concretas da vida em vez de tentar cobrir tudo: preconceção, gravidez e amamentação, recém-nascidos, crianças e mulheres na perimenopausa. Encontras multivitamínicos com folato, ferro e B12, gotas de D3 isoladas, a combinação de D3 com K1 para os primeiros meses e ómega-3 com DHA de óleo de algas, sem sabor a peixe. A vitamina D contribui para o crescimento e o desenvolvimento normais dos ossos das crianças. A vitamina K contribui para a coagulação normal do sangue.
Sê realista quanto ao que esta marca é: quem procura pré-treinos, proteínas ou extratos de plantas em dose alta vai encontrá-los noutras marcas. A Laveen escolheu ficar pelas fórmulas base e suaves, e é aí que ganha. Num multivitamínico, conta com duas a três semanas de uso constante antes de avaliares como te sentes.
Porque temos a Laveen na BONO
A Laveen encaixa na forma como selecionamos: olhamos primeiro para a forma do ingrediente, depois para a dose e para as combinações que fazem sentido. D3 de líquen num azeite biológico em vez de água, K1 junta da D3 no mesmo frasco para haver só uma toma por dia, e listas de ingredientes curtas o suficiente para as ler até ao fim. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, e cada produto passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online. Testamos também nós, e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. É o conselho que daríamos à nossa própria mãe: como escolhemos as nossas marcas.
Perguntas frequentes
A Laveen é uma marca neerlandesa de suplementos alimentares, nascida da procura de uma mãe por fórmulas simples para a gravidez e para os filhos. Trabalha com o princípio de rótulo limpo: a fórmula contém o ingrediente ativo e um veículo, sem açúcar, adoçantes, corantes nem aromas. O catálogo é propositadamente estreito e organizado por fases da vida, de recém-nascidos a mulheres na perimenopausa, em vez de cobrir todas as categorias de suplementos.
Sim, a gama é vegana e sem açúcar nem adoçantes. Duas escolhas concretas explicam isso. A vitamina D3 vem de líquen, uma fonte vegetal, e não de lanolina, a gordura extraída da lã de ovelha que é a origem mais comum de D3 no mercado. As cápsulas são vegetais, não de gelatina. Nas gotas, o veículo é azeite virgem extra biológico, sem conservantes ou aromas adicionados.
A base são gotas em azeite. Existem gotas só com vitamina D3, uma combinação de D3 com K1 pensada para os primeiros meses, gotas com DHA de óleo de algas e fórmulas com culturas vivas. As gotas dão-se na colher ou misturadas no leite ou na papa, e o sabor é neutro. Em Portugal, a norma da Direção-Geral da Saúde prevê 400 UI de vitamina D por dia até aos 12 meses. Confirma sempre a dose com o pediatra.
Depende de quem toma e da flexibilidade de dose que queres.
| Forma | Dose | Melhor para |
|---|---|---|
| Gotas em azeite | Ajustável por gota | Bebés, crianças, quem não engole cápsulas |
| Cápsulas vegetais | Fixa por unidade | Adultos, multivitamínicos, uso diário simples |
As gotas permitem que a mesma embalagem sirva um bebé e um adulto, com um número diferente de gotas. As cápsulas evitam contagens e são mais fáceis de levar na mala.
A norma da Direção-Geral da Saúde define valores de referência por grupo. Servem de contexto, não de aconselhamento individual.
| Grupo | Valor de referência |
|---|---|
| Lactentes até 12 meses | 400 UI (10 µg)/dia |
| Adultos e idosos até aos 70 anos | 600 UI/dia |
| Pessoas com 70 anos ou mais | 800 UI/dia |
| Dose máxima diária | 4000 UI/dia |
Dá o número de gotas indicado no rótulo diretamente na colher, na chupeta ou misturadas em leite, iogurte ou papa. Guarda o frasco entre 15 e 25 graus, ao abrigo da luz, e usa-o dentro de seis meses após a abertura. Se o líquido ficar turvo, é o azeite a solidificar com o frio. Volta a clarificar à temperatura ambiente e não perde qualidade.
Há fórmulas desenhadas para essa fase, com folato, ferro, B12 e DHA de óleo de algas. Ainda assim, a gravidez é o momento para confirmar tudo com o médico ou a parteira que te acompanha. Em Portugal, o manual de alimentação e nutrição na gravidez da Direção-Geral da Saúde recomenda 150 a 200 µg de iodo por dia desde a preconceção, com exceção das mulheres com doença da tiroide, em quem a suplementação está contraindicada. Evita também combinar vários produtos que já contenham vitamina D.
Sim, uma que vale a pena conhecer. A vitamina K contribui para a coagulação normal do sangue e, por isso, interfere com anticoagulantes do tipo antagonista da vitamina K, como a varfarina. Quem toma esta medicação deve falar com o médico antes de usar produtos com suplementos com vitamina K. Nos frascos que combinam D3 com K1 para bebés, segue sempre a dose do rótulo e a indicação do pediatra, sem somar outros produtos com as mesmas vitaminas.
