SugarBear
Encontra aqui as gomas veganas da SugarBear com biotina, zinco e vitaminas para o cabelo, pele e unhas. Explicamos o que uma goma consegue fazer, quanto tempo demora a notar-se e para quem esta forma faz sentido.Ler mais →
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Gomas SugarBear com biotina para cabelo, pele e unhas
O que é a SugarBear
A SugarBear é uma marca americana conhecida pelas gomas azuis em forma de urso para o cabelo. A biotina é o ingrediente central, acompanhada de zinco, iodo, ácido fólico e vitaminas A, C, D e do complexo B. As gomas são feitas com pectina de fruta em vez de gelatina, por isso servem a quem come vegetariano ou vegano. Além da fórmula para o cabelo, a marca tem gomas para o sono, um multivitamínico para mulheres e uma versão com colagénio vegetal. Podes comparar esta com as marcas que reunimos.
O que estas gomas fazem, e o que não fazem
A biotina contribui para a manutenção de cabelo normal. O zinco e o selénio têm o mesmo efeito reconhecido, e a vitamina C contribui para a formação normal de colagénio para o normal funcionamento da pele. São afirmações validadas pela autoridade europeia de segurança alimentar (EFSA), que avalia a ciência por trás de cada nutriente.
Manutenção não é o mesmo que crescimento acelerado. Se a tua alimentação já cobre estes nutrientes, a diferença tende a ser discreta. Quem segue uma dieta restritiva ou tem o cabelo a partir com facilidade nota mais. Conta com dois a três meses de toma diária antes de tirares conclusões e fotografa sempre a mesma zona do cabelo, com a mesma luz, para comparares depois.
Goma ou cápsula: o que muda na prática
A dose habitual da fórmula para o cabelo é de duas gomas mastigadas por dia, cerca de 15 calorias. É essa a razão principal para tanta gente escolher esta forma: sabe a frutos silvestres e não obriga a engolir comprimidos grandes. Num suplemento que só faz sentido ao fim de meses, tomar mesmo todos os dias conta mais do que a fórmula perfeita. Em troca, uma goma leva sempre algum açúcar e tem menos espaço para nutrientes do que uma cápsula. Se preferires doses mais concentradas e sem açúcar, vê também as cápsulas e comprimidos na secção de suplementos para o crescimento do cabelo.
Porque temos a SugarBear na BONO
A SugarBear faz bem uma coisa concreta: transformou um multivitamínico para o cabelo numa goma vegana, sem gelatina, que as pessoas conseguem manter durante meses. Foi por aí que a escolhemos, não pela popularidade nas redes sociais. Somos igualmente claros quanto ao resto: a biotina em dose alta pode alterar resultados de análises ao sangue, e uma goma com açúcar não é a forma mais concentrada que existe. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, e cada produto passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online. Podes ler como selecionamos.
Para quem faz sentido
Estas gomas encaixam bem em quem procura um apoio simples e diário para Cabelo, Pele e Unhas e não gosta de cápsulas. Não são indicadas a menores de 13 anos. A fórmula para o cabelo contém vitamina A: se estás grávida ou a planear engravidar, fala primeiro com o teu médico, porque doses altas de vitamina A são desaconselhadas nesse período. E se a queda de cabelo é súbita ou acentuada, um suplemento não substitui a avaliação da causa por um profissional de saúde.
Perguntas frequentes
São gomas mastigáveis em forma de urso, com um multivitamínico pensado para o cabelo. Levam biotina, zinco, iodo, ácido fólico e vitaminas A, C, D e do complexo B. A consistência vem da pectina, uma fibra extraída da fruta, e não da gelatina de origem animal. Por isso a fórmula é adequada a vegetarianos e veganos e não contém glúten, lactose nem hormonas. O sabor é a frutos silvestres.
A marca começou com a fórmula para o cabelo e alargou depois a gama. Todos partilham o mesmo formato em goma e a mesma base vegana.
| Produto | Foco | Dose habitual |
|---|---|---|
| Hair | Cabelo e unhas | 2 gomas por dia |
| Sleep | Rotina noturna | 2 gomas à noite |
| Multivitamínico mulheres | Base diária | 2 gomas por dia |
| ProCollagen | Pele | 2 gomas por dia |
Verifica sempre o rótulo do frasco, porque a marca já ajustou fórmulas ao longo dos anos.
A recomendação da marca para a fórmula do cabelo é de duas gomas por dia, bem mastigadas antes de engolir. A hora não é determinante, mas escolher um momento fixo ajuda a não falhar. Muita gente prefere tomar depois de uma refeição, porque parte dos nutrientes é lipossolúvel, ou seja, absorve-se melhor com alguma gordura. Não excedas a dose indicada no rótulo, sobretudo se já tomas outro multivitamínico.
O cabelo cresce cerca de um centímetro por mês, por isso qualquer mudança visível leva tempo. Na prática, avalia ao fim de dois a três meses de toma diária e não antes. A própria marca fala em três meses como mínimo e seis meses para uma leitura mais clara. Ajuda tirar fotografias da mesma zona no início e depois de cada mês, porque a memória é um mau medidor. Se ao fim de seis meses nada mudou, faz mais sentido procurar a causa do que insistir.
A gelificação é feita com pectina de fruta, não com gelatina, e a fórmula não usa ingredientes de origem animal, glúten, lactose nem hormonas. Açúcar existe, é o que dá a textura e o sabor: a dose diária da fórmula para o cabelo ronda as 15 calorias. Para a maioria das pessoas isso é irrelevante, mas se controlas o açúcar por motivos de saúde, uma cápsula é a escolha mais lógica. Vê as alternativas em Gomas e noutros formatos.
Na União Europeia só podem ser usadas afirmações de saúde aprovadas. Estas são as que se aplicam aos nutrientes presentes neste tipo de fórmula.
| Nutriente | Afirmação aprovada |
|---|---|
| Biotina | Manutenção de cabelo normal |
| Zinco | Manutenção de cabelo e unhas normais |
| Selénio | Manutenção de cabelo e unhas normais |
| Vitamina C | Formação normal de colagénio para a pele |
| Iodo | Manutenção de pele normal |
Fonte: Comissão Europeia
Sim, e é um ponto que raramente aparece nas embalagens. Doses altas de biotina podem alterar o resultado de análises que usam a tecnologia biotina-estreptavidina, como as da tiroide ou alguns marcadores cardíacos. O nutriente não altera a tua saúde, altera a leitura do teste. Por isso, informa o laboratório de que tomas biotina e, se possível, suspende alguns dias antes da colheita, conforme a indicação que te derem. Podes ver mais sobre este nutriente em Vitamina B8.
A marca não recomenda o produto a menores de 13 anos. Na gravidez e na amamentação, o ponto de atenção é a vitamina A: doses elevadas são desaconselhadas nesse período, por isso confirma o rótulo e fala com o teu médico ou farmacêutico antes de começar. O mesmo vale se tomas medicação crónica ou já usas um multivitamínico, para não somares nutrientes sem necessidade. E se a queda de cabelo for súbita ou acentuada, o passo certo é procurar a causa, que pode ser ferro, tiroide ou stress.
