Sem sabores artificiais

O que quer dizer "sem sabores artificiais"

Um suplemento sem sabores artificiais não usa aromas feitos por síntese química. Na União Europeia, os aromas têm regras de rotulagem próprias. Se o rótulo diz apenas aroma, pode ser uma substância produzida em laboratório, como a vanilina. Se diz aroma natural, a parte aromatizante vem de matéria-prima natural, por exemplo de fruta, de baunilha ou de especiarias. A palavra aromatizante significa o mesmo que aroma.

Há um detalhe prático que quase nenhuma loja explica: os aromas não têm números E. Os números E que vês na lista de ingredientes pertencem a corantes, conservantes e outros aditivos. Ou seja, um pó pode não ter aromas artificiais e ainda assim levar um corante sintético. Se queres evitar os dois, vale a pena ver também a seleção sem corantes artificiais.

A forma decide se o sabor é preciso

Cápsulas e comprimidos engolem-se inteiros e raramente precisam de aroma. Pós, líquidos, gomas e comprimidos mastigáveis passam pelo paladar, e aí o sabor tem de vir de algum lado. Quando não vem de um aroma sintético, vem normalmente destas fontes:

• Cacau ou baunilha em pó: o sabor é do próprio ingrediente
• Fruta desidratada em pó: dá sabor e cor ao mesmo tempo
• Aroma natural: extraído de matéria-prima natural, não sintetizado
• Cápsula neutra: sem sabor, porque não é necessário

Um pó realmente neutro sabe a terra ou a metal, sobretudo com magnésio, creatina ou proteína vegetal. Isso não é um defeito, é o sabor da matéria-prima. Se isso te tira a vontade de tomar o batido, uma versão com aroma natural é a escolha mais sensata: o que conta é tomares o produto de forma constante. Podes comparar as várias preferências alimentares na nossa página de opções de dieta.

Como escolhemos esta seleção

Olhamos para três coisas: a forma, a dose e as combinações que fazem sentido. Aqui preferimos cápsulas e comprimidos quando o aroma é dispensável, e pós aromatizados apenas com cacau, fruta ou aroma natural quando o sabor é mesmo necessário. Não recomendamos um produto por causa da margem, mas pelo resultado. Compramos diretamente às marcas, sem intermediários, e cada produto passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online. Testamos produtos nós mesmos e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Se quiseres perceber melhor os critérios, vê como selecionamos as marcas.

Para quem esta seleção faz sentido

É útil se lês rótulos por hábito, se preparas batidos para crianças ou se não gostas do travo doce e intenso de muitos pós de proteína. Ajuda também quem toma vários suplementos por dia: quanto menos aromas somados, mais previsível fica o sabor de cada um.

Uma nota honesta: "sem sabores artificiais" diz respeito ao sabor, não à qualidade da fórmula. Um produto sem aromas pode ter uma dose demasiado baixa para notares algo. Por isso olhamos primeiro para a forma e para a dose, e só depois para o rótulo limpo. Assim ficas com as duas coisas ao mesmo tempo. E se o objetivo é reduzir o doce em geral, a seleção de produtos sem adoçantes é o passo seguinte lógico.