SwansonMelatonina de Força Tripla

Este produto tem uma dose elevada e, por isso, é adequado apenas para uso temporário (máx. 3 semanas consecutivas). É importante seguir a dose e tempo de uso recomendados ou seguir o conselho de um profissional.

A melatonina é frequentemente utilizada por curtos períodos, por exemplo após viagens longas ou necessidades temporárias. Para utilização diária por períodos mais longos, recomenda-se pedir conselho a um especialista.

A melatonina é geralmente bem tolerada, mas algumas pessoas podem sentir alguma sonolência na manhã seguinte. Uma utilização correta da melatonina é importante, por favor lê as recomendações na embalagem. Para de usar e consulta um médico se sentires efeitos indesejados.

A melatonina sintética é produzida em laboratório e é a mais comum nos suplementos. A melatonina natural é de origem animal e raramente utilizada. Pequenas quantidades de melatonina também ocorrem naturalmente em alimentos, como cerejas ou cereais.

A exposição a luz intensa, especialmente luz azul dos ecrãs, pode suprimir a produção de melatonina. Um ambiente escuro apoia o ritmo natural.

Não. A utilização não é recomendada, salvo indicação em contrário: para crianças com menos de 12 anos, durante a gravidez e amamentação, por períodos contínuos superiores a 3 semanas, ao tomar medicamentos com efeito sobre o cérebro. Consulta um especialista em caso de dúvida.