Applied Nutrition

A Applied Nutrition é uma marca britânica de nutrição desportiva, fundada em 2014 em Liverpool. Fabrica a maior parte dos produtos na sua própria unidade, o que lhe dá controlo direto sobre ingredientes e lotes. Vende hoje em mais de 80 países e está cotada na bolsa de Londres desde 2024. É uma das marcas que temos em catálogo com uma gama focada no treino.

As quatro gamas e em que diferem

• Applied Nutrition, a gama base: pós e batidos de proteína, creatina, vitaminas e eletrólitos.
• ABE, All Black Everything: pré-treino com cafeína, citrulina, beta-alanina e creatina monohidratada.
• Endurance: géis, bebidas e eletrólitos para corrida, ciclismo e triatlo.
• Body Fuel: bebidas prontas a beber, com foco no preço por dose.

A escolha segue o objetivo, não o rótulo mais chamativo. Para o dia a dia, a gama base cobre proteína e creatina. Para sessões longas, a Endurance resolve a parte dos hidratos e dos sais. O ABE só faz sentido se toleras bem cafeína.

A Informed Sport certifica lotes, não marcas inteiras

Boa parte da gama tem certificação Informed Sport. Cada lote certificado é analisado por um laboratório independente para mais de 250 substâncias proibidas no desporto. Duas notas honestas: a certificação é por lote e não abrange toda a gama de nenhuma marca. O número de lote está impresso na embalagem e pode ser consultado na base de dados do programa. Para quem é testado em competição, é esse número que conta.

Porque temos a Applied Nutrition na BONO

Escolhemos marcas por três coisas: a forma do ingrediente, a dose e as combinações que fazem sentido. Aqui isso encaixa. A creatina é monohidratada, a forma mais estudada, e as doses por porção estão indicadas no rótulo, sem misturas fechadas em que não se sabe quanto há de cada ingrediente. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, e cada produto passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online. Testamos produtos nós mesmos e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Não vendemos tudo o que a marca produz. Podes ver como selecionamos as marcas.

Para quem faz sentido

Faz sentido se treinas com regularidade e queres saber exatamente o que estás a tomar. As proteínas contribuem para o aumento e a manutenção da massa muscular. A creatina monohidratada em pó ou cápsulas aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercício de curta duração e de grande intensidade, com 3 g por dia. Nada disto acontece na primeira semana: com creatina, conta duas a quatro semanas de uso diário antes de sentires diferença nas séries.

Se procuras apenas o preço mais baixo por quilo, existem opções mais baratas sem testes de lote. Aqui pagas fabrico próprio e verificação independente, e isso tem um custo. Vale a pena sobretudo se treinas com objetivos definidos ou se és testado em antidopagem. Um aviso prático: as doses de cafeína no pré-treino são altas, por isso confirma sempre os miligramas por medida antes da primeira toma.