Applied NutritionABE Ultimate Pre-Workout
- ✓ Contém 4 g de citrulina malato, 3 g de creatina e 2 g de beta-alanina por dose
- ✓ Inclui 200 mg de cafeína, 250 mg de VitaCholine™ e vitaminas do complexo B
- ✓ Fácil de dosear com 1 colher por dose
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- ✓ Contém 4 g de citrulina malato, 3 g de creatina e 2 g de beta-alanina por dose
- ✓ Inclui 200 mg de cafeína, 250 mg de VitaCholine™ e vitaminas do complexo B
- ✓ Fácil de dosear com 1 colher por dose
- ✓ 375 gramas, suficiente para 30 doses
- ✓ Disponível em 14 sabores
Applied Nutrition ABE Ultimate Pre-Workout (375 gramas) contém por dose de 12,5 g: 4 g de citrulina malato (2:1), 3 g de creatina monohidratada, 2 g de beta-alanina, 400 mg de taurina, 250 mg de bitartarato de colina (VitaCholine™) e 200 mg de cafeína, complementados com niacina (vitamina B3) e vitamina B12. Mistura-se uma dose em 250 ml de água fria e bebe-se o batido 15 minutos antes do treino, tornando o pó fácil de integrar na tua rotina de treinos. O pó é adoçado com sucralose e contém 0 g de açúcar e 1,8 kcal por dose. Uma embalagem dá para 30 doses e está disponível em 14 sabores, desde frutas a doces e cola.
- A creatina aumenta o desempenho físico em séries consecutivas de exercícios curtos e de alta intensidade.
- O consumo diário de creatina pode melhorar os efeitos do treinamento de resistência para a força muscular em adultos com mais de 55 anos.
- A niacina contribui para a manutenção de uma pele normal.
- A niacina contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.
- A vitamina B12 contribui para um metabolismo energético normal.
- A vitamina B12 contribui para uma função psicológica normal.
- A vitamina B12 contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
- A vitamina B12 contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico.
O que é um pre-workout?
Um pre-workout é um suplemento desportivo em pó que tu tomas antes do treino. Geralmente contém uma combinação de cafeína, creatina e aminoácidos como citrulina e beta-alanina. Misturas o pó com uma bebida até obteres um batido.
O que é citrulina malato (2:1)?
Citrulina malato é uma ligação entre o aminoácido L-citrulina e malato, o sal do ácido málico. A proporção 2:1 significa duas partes de citrulina para uma parte de malato. Citrulina recebeu este nome da melancia (Citrullus lanatus), de onde foi isolada pela primeira vez em 1914.
O que é creatina monohidratada?
Creatina monohidratada é creatina ligada a uma molécula de água. É a forma mais usada de creatina em suplementos. A creatina ocorre naturalmente em carne e peixe.
O que é beta-alanina?
A beta-alanina é um aminoácido não essencial que ocorre naturalmente em carne, peixe e aves. Ao contrário da maioria dos aminoácidos, a beta-alanina não é utilizada como bloco de construção das proteínas.
Onde se encontra naturalmente a niacina (vitamina B3)?
A niacina, também chamada vitamina B3, existe naturalmente, entre outros, em carne, aves, peixe, amendoins, cogumelos e produtos integrais.
O que é a cianocobalamina?
A cianocobalamina é uma forma de vitamina B12 amplamente utilizada em suplementos, pois é uma ligação estável. Primeiro é convertida numa forma ativa, como a metilcobalamina.
Onde se encontra naturalmente a vitamina B12?
A vitamina B12 encontra-se naturalmente em produtos de origem animal, como carne, peixe, ovos e lacticínios. Na natureza, a vitamina só é produzida por micro-organismos.
| Composição por dose (12,5 gramas) | Quantidade | VRN* |
|---|---|---|
| Vitamina B3 (Niacina) | 50 mg | 312.5% |
| Vitamina B12 | 100 µg | 4000% |
| Citrulina Malato (2:1) | 4 gram | - |
| Creatina Monoidratada | 3 gram | - |
| Beta-Alanina | 2 gram | - |
| Taurina | 400 mg | - |
| Bitartarato de colina (como VitaCholine™) | 250 mg | - |
| Dos quais Colina: | 101 mg | - |
| Cafeína | 200 mg | - |
Baddy Berry: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, regulador de acidez (ácido cítrico), regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, aroma, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), corante (vermelho beterraba), adoçante (sucralose), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina)
Bubblegum Crush: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, regulador de acidez (ácido cítrico), aroma, regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), corante (vermelho beterraba), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina)
Candy Ice Blast com Breathe Easy™: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, regulador de acidez (ácido cítrico), regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, aroma, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), Breathe Easy™ (aroma), corante (vermelho beterraba), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina)
Cherry Cola: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, regulador de acidez (ácido cítrico), aroma, regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), corante (caramelo de amónia), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina)
Energy Flavour: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, regulador de acidez (ácido cítrico), aroma, regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), niacina (nicotinamida), corantes (caramelo de amónia, tartrazina), vitamina B12 (cianocobalamina)
Icy Blue Raz: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, regulador de acidez (ácido cítrico), aroma, regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina), corante (azul brilhante FCF)
Slush Puppie® Red & Blue Mix: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, ácido (ácido cítrico), aroma, regulador de acidez (carbonatos de sódio), taurina, bitartarato de colina (como VitaCholine™), cafeína anidra, agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), corantes (vermelho beterraba, azul brilhante FCF), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina)
Slush Puppie® Twisted Citrus: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, ácido (ácido cítrico), aroma, regulador de acidez (carbonatos de sódio), taurina, bitartarato de colina (como VitaCholine™), cafeína anidra, agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), corantes (tartrazina, azul brilhante FCF), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina)
Sour Apple: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, ácido (ácido cítrico), aroma, regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), niacina (nicotinamida), corantes (tartrazina, azul brilhante FCF), vitamina B12 (cianocobalamina)
Sour Gummy Bear: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, ácido (ácido cítrico), aroma, regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), corante (vermelho beterraba), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina)
Strawberry Mojito: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, regulador de acidez (ácido cítrico), regulador de acidez (bicarbonato de sódio), aroma, taurina, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), niacina (nicotinamida), corante (vermelho beterraba), vitamina B12 (cianocobalamina)
Tropical Vibes: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, ácido (ácido cítrico), regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, aroma, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), corante (tartrazina), adoçante (sucralose), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina)
Ponche de frutas: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, regulador de acidez (ácido cítrico), regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, cafeína anidra, bitartarato de colina (como VitaCholine™), agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), aroma, adoçante (sucralose), corante (vermelho beterraba), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina)
Melancia: Citrulina malato (2:1), creatina monohidratada, beta-alanina, ácido (ácido cítrico), aroma, regulador de acidez (bicarbonato de sódio), taurina, bitartarato de colina (como VitaCholine™), cafeína anidra, agentes antiaglomerantes (dióxido de silício, silicato de cálcio), adoçante (sucralose), corante (vermelho beterraba), niacina (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina)
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