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Applied Nutrition Zinco, Magnésio & Vitamina B6 (90 cápsulas) é um suplemento fácil de tomar com dois minerais importantes e uma vitamina: zinco, magnésio e vitamina B6. Além disso, contém Ashwagandha e AstraGin®, que tornam esta fórmula ainda mais completa. Cada dose diária de três cápsulas fornece formas facilmente absorvíveis de magnésio e zinco, como o bisglicinato e o citrato. A combinação é ideal para quem pretende complementar a ingestão destes nutrientes, por exemplo, como parte fixa da rotina noturna. As cápsulas são de origem vegetal e adequadas para vegetarianos e veganos. Toma-as facilmente com água, de preferência antes de dormir.
Este produto contém bisglicinato de magnésio e citrato de magnésio. O bisglicinato de magnésio é uma forma orgânica que é bem solúvel e normalmente melhor tolerada do que formas inorgânicas como o óxido de magnésio. O citrato de magnésio também é facilmente absorvido e é amplamente utilizado em suplementos.
Ambos são formas orgânicas de zinco. O monometionina de zinco é zinco ligado ao aminoácido metionina, conhecido pela sua elevada biodisponibilidade. O bisglicinato de zinco é zinco ligado a duas moléculas de glicina, garantindo boa absorção e ação suave no estômago.
Neste produto, foi escolhido o cloridrato de piridoxina, uma forma de vitamina B6 muito usada em suplementos alimentares. Embora o P-5-P (piridoxal-5-fosfato) seja a forma ativa, a piridoxina é adequada para uso geral.
Ashwagandha é uma planta tradicional (Withania somnifera) frequentemente utilizada em suplementos. Nesta fórmula, foi adicionada como complemento à combinação base de zinco, magnésio e B6. Trata-se de um extrato de raiz 10–15:1, o que significa que é concentrado em relação à planta original.
AstraGin® é uma mistura patenteada de Panax notoginseng e Astragalus membranaceus.
As cápsulas de ZMA são melhores tomadas antes de dormir, preferencialmente com uma refeição ligeira. Este momento é escolhido porque alguns utilizadores toleram menos bem a combinação de magnésio e zinco com o estômago vazio e o produto encaixa bem numa rotina noturna.
| Composição por dose (3 cápsulas) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnésio | 330 mg | 88% |
| Zinco | 30 mg | 300% |
| Vitamina B6 | 10.5 mg | 750% |
| KSM-66® Ashwagandha | 200 mg | - |
| AstraGin® (extrato de Panax notoginseng e Astragalus membranaceus) | 35 mg | - |
Bisglicinato de magnésio, citrato de magnésio, cápsula [hidroxipropilmetilcelulose, corante (azul brilhante)], bisglicinato de zinco, monometionina de zinco, extrato de raiz de ashwagandha (10-15:1) (Withania somnifera), AstraGin® (extrato de Panax notoginseng (Burkill) FH Chen. e Astragalus membranaceus Moench), vitamina B6 (cloridrato de piridoxina), agentes antiaglomerantes (estearato de magnésio, dióxido de silício).
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