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Nordic Naturals Menopause Support¹ (60 cápsulas) contém por dose diária de 2 cápsulas uma combinação de extratos de plantas e nutrientes, formulada para mulheres na menopausa. Cada dose contém, entre outros, 275 mg de extrato de ashwagandha KSM-66® (Withania somnifera), 200 mg de gama-orizanol de óleo de farelo de arroz e 200 mg de 3,3’-diindolilmetano (DIM). Além disso, a fórmula inclui 50 mg de extrato de sabal (Serenoa repens), 40 mg de extrato de cimicífuga (Cimicifuga racemosa), 30 mg de genisteína de Sophora japonica, 50 mg de cálcio-D-glucarato e 100 mg de cálcio. As cápsulas são veganas e tomam-se 2 por dia durante uma refeição, para que o suplemento se integre facilmente na tua rotina diária.
*Alegação de saúde pendente de aprovação europeia
A menopausa é a fase da vida em que a menstruação nas mulheres deixa de ocorrer gradualmente. A menopausa é o momento da última menstruação. A maioria das mulheres entra na menopausa entre os 45 e 55 anos.
Ashwagandha (Withania somnifera) é um arbusto da família das solanáceas que cresce naturalmente na Índia, no Médio Oriente e em partes de África. Para suplementos, geralmente utiliza-se a raiz. A planta também é conhecida como cereja de inverno ou ginseng indiano.
KSM-66® é um extrato patenteado de ashwagandha produzido exclusivamente a partir da raiz da planta. O extrato é padronizado para garantir que a composição seja igual entre lotes. Cada dose deste suplemento contém 275 mg de KSM-66®.
A genisteína é um isoflavona, um composto vegetal que ocorre naturalmente, entre outros, na soja e noutras leguminosas. Neste suplemento, a genisteína provém das sementes da árvore do mel japonês (Sophora japonica).
Cimicífuga, em inglês black cohosh, é uma planta da família Ranunculaceae que cresce naturalmente na América do Norte. O nome botânico latino é Cimicifuga racemosa, também conhecida como Actaea racemosa. Para este suplemento utilizam-se a raiz e o rizoma.
A recomendação é tomar as cápsulas durante uma refeição. Alguns ingredientes nesta fórmula são lipossolúveis, como o DIM e o gama-orizanol, que é extraído do óleo de farelo de arroz. Por isso, tomá-lo com uma refeição que contenha gordura corresponde às propriedades destes ingredientes. Além disso, muitas pessoas acham conveniente associar suplementos a um momento fixo das refeições para não se esquecerem.
| Composição por dose (2 cápsulas) | Quantidade | VRN* |
|---|---|---|
| Cálcio | 100 mg | 12.5% |
| Tetra-hidrato de D-glucaraato de cálcio | 50 mg | 6.25% |
| Ferro (naturalmente presente) | 0.7 mg | 5% |
| Fósforo | 67 mg | 9.57% |
| Extrato de Ashwagandha KSM-66® (Withania somnifera) (raiz) | 275 mg | - |
| Gama-oryzanol (a partir de óleo de farelo de arroz) | 200 mg | - |
| 3,3’-Diindolilmetano (DIM) | 200 mg | - |
| Extrato de palma-anã (Serenoa repens) (fruto) | 50 mg | - |
| Extrato de cimicífuga (Cimicifuga racemosa) (raiz e rizoma) | 40 mg | - |
| Genisteína (proveniente de Sophora japonica) (semente) | 30 mg | - |
Extrato de ashwagandha KSM-66® (Withania somnifera) (raiz), gama-orizanol (de óleo de farelo de arroz), 3,3’-diindolilmetano (DIM), cálcio-D-glucarato tetrahidratado, extrato de sabal (Serenoa repens) (fruto), extrato de cimicífuga (Cimicifuga racemosa) (raiz e rizoma), genisteína (de Sophora japonica) (semente), di-hidrogenofosfato de cálcio di-hidratado, cápsula (celulose vegetal modificada, água), silicato de cálcio, sílica, estearil fumado de sódio.
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