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NOW Foods Effer-Hydrate Eletrólitos (10 comprimidos efervescentes) são comprimidos que dissolves em água para uma bebida fresca e ligeiramente efervescente. Cada comprimido contém 360 mg de sódio, 100 mg de potássio, 25 mg de magnésio e 13 mg de cálcio, complementados com taurina. Os comprimidos estão disponíveis nos sabores frutos silvestres, laranja e limão-lima, e são adoçados com uma combinação de açúcar de cana e stevia. Dissolve facilmente 1 comprimido em cerca de 475 ml de água, por isso tens a tua bebida pronta em poucos minutos. Os comprimidos são leves e práticos para levares para o ginásio, um treino ou uma competição.
Eletrólitos são minerais que adquirem uma carga elétrica quando se dissolvem em água. Os mais conhecidos são sódio, potássio, magnésio, cálcio e cloreto. Encontram-se naturalmente em muitos alimentos e em bebidas como água mineral.
Um comprimido efervescente é um comprimido que se dissolve em água e faz borbulhas. Isto acontece devido a uma reação entre ácido cítrico e bicarbonato de sódio, libertando dióxido de carbono. Assim resulta uma bebida ligeiramente efervescente.
Os eletrólitos estão presentes em muitos alimentos do dia a dia. O sódio encontra-se principalmente no sal e em produtos salgados, o potássio em bananas, batatas e legumes, o magnésio em frutos secos, sementes e produtos integrais, e o cálcio em laticínios e vegetais de folha verde.
Muitos desportistas usam uma bebida com eletrólitos em treinos longos ou intensos, durante competições ou ao praticar desporto com tempo quente. Podes usar Effer-Hydrate no momento que te for mais conveniente, por exemplo antes, durante ou depois do exercício físico. Não tomes mais de 1 comprimido por dia.
Effer-Hydrate foi feito para desportistas adultos de qualquer nível, desde corredores e ciclistas recreativos até atletas entusiastas que treinam regularmente.
Uma bebida desportiva pronta a beber normalmente é vendida em garrafa e contém, muitas vezes, mais açúcar. Um comprimido de eletrólitos dissolves tu próprio em água. É leve de transportar e só preparas a bebida quando realmente precisas.
Depois de dissolverem, podem ficar visíveis alguns grânulos naturais na água. Segundo a NOW Foods, isto é normal e não afeta a qualidade.
| Composição por dose (1 comprimido) | Quantidade | VRN* |
|---|---|---|
| Sódio | 360 mg | 2400% |
| Cálcio | 13 mg | 1.62% |
| Potássio | 100 mg | 5% |
| Magnésio | 25 mg | 6.67% |
Frutos silvestres: Bicarbonato de sódio, ácido cítrico, açúcar de cana, ácido málico, aroma natural, bicarbonato de potássio, carbonato de magnésio, taurina, extrato de folha de stevia (rebaudiosídeo A), pó de beterraba (corante), carbonato de cálcio, maltodextrina.
Laranja-morango: Ácido cítrico, bicarbonato de sódio, açúcar de cana, bicarbonato de potássio, aroma natural, taurina, extrato de folha de stevia (rebaudiosídeo A), carbonato de cálcio, pó de beterraba (corante), maltodextrina, riboflavina (corante).
Limão-lima: Ácido cítrico, bicarbonato de sódio, açúcar de cana, bicarbonato de potássio, aroma natural, carbonato de magnésio, taurina, extrato de folha de stevia (rebaudiosídeo A), betacaroteno (corante), carbonato de cálcio, maltodextrina.
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