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Vitakruid Magnésio 150 Taurato (90 comprimidos) contém 150 mg de magnésio por comprimido, ligado ao aminoácido taurina. Toma 1 a 2 comprimidos diariamente, tornando fácil manter uma rotina regular. A fórmula é enriquecida com vitamina B6 (P-5-P). Os comprimidos são fáceis de engolir e, por isso, práticos tanto em casa como em viagem.
Magnésio taurato é uma forma de magnésio que está ligada ao aminoácido taurina.
No taurato, o magnésio está ligado à taurina (um aminoácido), enquanto no malato está ligado ao ácido málico. A diferença está na substância à qual o magnésio está associado.
A taurina é um aminoácido que ocorre naturalmente em alimentos como carne, peixe e marisco.
O magnésio encontra-se em alimentos como frutos secos, sementes, cereais integrais, vegetais de folha verde e cacau.
Ao tomar mais de 250 mg por dia, o magnésio pode ter um efeito ligeiramente laxante. Isto é um fenómeno inofensivo que desaparece ao reduzir a dose. Um comprimido de Magnésio Malato fornece 150 mg de magnésio.
Magnésio elementar é a quantidade de magnésio puro presente num suplemento, independentemente do composto ao qual está ligado.
| Composição por dose (1 comprimido) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnésio (como 1725 mg de taurato de magnésio) | 150 mg | 40% |
| Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato) | 0.7 mg | 50% |
Taurato de magnésio, celulose microcristalina (antiaglomerante), HPMC (revestimento), sais de magnésio de ácidos gordos naturais (antiaglomerante), Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato)
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