Natrol

A Natrol nasceu nos Estados Unidos em 1980 e hoje trabalha um terreno muito definido: sono, humor e energia diária. A gama assenta em três ingredientes, melatonina, 5-HTP e magnésio, e em formatos fáceis de tomar todos os dias. Comprimidos que se dissolvem na boca, gomas, líquido e comprimidos de libertação prolongada. Encontras a marca aqui e também outras marcas que trabalhamos.

Em Portugal, a melatonina para em 1 mg

Nos Estados Unidos é comum ver melatonina em doses de 3, 5 ou 10 mg. Em Portugal a regra é outra. A autoridade nacional só aceita a notificação de suplementos alimentares com um máximo de 1 mg de melatonina por toma diária. Não é uma limitação sem sentido: é exatamente o valor com que a alegação europeia funciona. A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer, com 1 mg tomado ao deitar. Doses mais altas não melhoram esse efeito em pessoas saudáveis. Por isso, o que consta da nossa seleção de Melatonina respeita esse limite.

O formato muda a rotina, não a molécula

A melatonina é a mesma substância em todos os produtos. O que muda é a facilidade de a tomar sempre à mesma hora, e isso é o que mais conta.

• Dissolução rápida: dissolve-se na boca, sem água.
• Gomas: para quem não gosta de engolir comprimidos.
• Líquido: permite doses pequenas, gota a gota.
• Libertação prolongada: liberta a melatonina de forma gradual.

5-HTP e magnésio: o que dizemos e o que não dizemos

A Natrol é conhecida pelo 5-HTP, um extrato da semente de Griffonia simplicifolia. Aqui somos diretos: não existe alegação de saúde aprovada na Europa para o 5-HTP, por isso não prometemos efeitos no humor nem no sono. Continua a ser procurado por quem já o conhece e o usa de forma consciente, e é assim que o apresentamos, com a informação certa ao lado. Vê o que temos em produtos com 5-HTP. No magnésio, a marca usa formas como glicinato e citrato, geralmente mais suaves para o estômago do que o óxido.

Porque temos a Natrol na BONO

Escolhemos uma marca pela forma do ingrediente, pela dose e pelas combinações que fazem sentido. A Natrol entra por dois motivos concretos: doses de melatonina alinhadas com o limite português de 1 mg e formatos que as pessoas conseguem manter durante semanas, não apenas durante dois dias. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, por isso sabes que o produto é autêntico. Cada referência passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online, testamos produtos nós mesmos e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Com mais de dez anos de experiência, é este o critério que aplicamos: como selecionamos as nossas marcas.

A marca serve bem quem procura uma ajuda simples para adormecer mais depressa em fases pontuais, como uma mudança de turno ou uma viagem com fusos horários. A melatonina atua na própria noite; o que leva tempo é reajustar um horário de sono desregulado, e aí conta a regularidade. Grávidas, mulheres a amamentar e menores de 18 anos não devem tomar melatonina sem falar antes com um profissional de saúde.