NOW Foods
Suplementos NOW Foods em cápsulas vegetais, softgels e pó: vitaminas, minerais, ómega-3, aminoácidos e probióticos. Explicamos que formas escolhemos, como ler as doses americanas e a quem cada linha se adequa.Ler mais →
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A marca NOW Foods e as formas que escolhemos
A NOW Foods é uma empresa familiar dos Estados Unidos, fundada em 1968. Produz nas suas próprias instalações e analisa matérias-primas e produtos acabados em laboratórios internos. O catálogo passa das 1400 referências: vitaminas, minerais, aminoácidos, extratos de plantas, probióticos e a linha NOW Sports. Nesta página reunimos a parte desse catálogo que faz sentido para quem compra na Europa.
Cápsulas vegetais, softgels e pó mudam mais do que parece
Quase todos os produtos existem em três formatos. As cápsulas vegetais (Veg Capsules) são feitas de hipromelose, ou seja celulose vegetal, e servem a veganos. As softgels são cápsulas moles de gelatina, normalmente bovina, e continuam a ser a escolha habitual para óleos como o Ómega-3, porque fecham a gordura e travam o contacto com o oxigénio. O pó sai mais barato por dose e deixa ajustar a quantidade, o que conta em creatina, proteína ou vitamina C. Se tomas várias coisas por dia, o formato pesa tanto na decisão como o ingrediente.
Rótulos americanos e rótulos europeus não dizem o mesmo
Muita gente estranha que a mesma referência tenha doses diferentes nos dois lados do Atlântico. Nos produtos vendidos na Europa, a rotulagem segue as regras europeias e indica a percentagem do valor de referência do nutriente (VRN). Por isso, compara sempre a dose por cápsula e não o número maior na frente do frasco. Nas opções de magnésio, por exemplo, o que decide é a forma e a quantidade de mineral que ela fornece.
Porque temos a NOW Foods na BONO
Olhamos para três coisas: a forma do ingrediente, a dose e a lógica das combinações. Na NOW Foods encontramos escolhas defensáveis, como citrato de magnésio ou ferro na forma de bisglicinato (Ferrochel), doses alinhadas com a investigação e fórmulas sem dez ingredientes em quantidades simbólicas. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, e cada referência passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online. Testamos produtos nós mesmos e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Não trazemos toda a marca: ficamos com as linhas que fazem sentido aqui. Vê como selecionamos marcas e produtos.
A quem esta marca se adequa
Serve bem quem quer nutrientes isolados e legíveis, em vez de fórmulas fechadas. É também um ponto de entrada prático para quem está a começar com probióticos de várias estirpes ou com um mineral simples.
- Vegetarianos e veganos: procura a menção Veg Capsules; as softgels de gelatina não servem.
- Desportistas testados: parte da linha NOW Sports tem certificação Informed Sport, com análise de cada lote.
- Quem toma vários suplementos: o pó reduz o custo por dose e o número de cápsulas.
Uma nota honesta: a NOW Foods é uma marca ampla, não uma marca de nicho, e há formas muito específicas que outras casas fazem melhor. Se é isso que procuras, compara com as outras marcas do nosso catálogo. E conta duas a três semanas de uso consistente antes de avaliar qualquer suplemento, seja desta marca ou de outra.
Perguntas frequentes
O que é a NOW Foods?
A NOW Foods é uma empresa familiar americana de suplementos alimentares e produtos naturais, fundada em 1968. Fabrica nas suas próprias instalações e tem laboratórios internos que testam matérias-primas e produtos acabados. O catálogo é um dos mais amplos do setor, com mais de 1400 referências entre vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos gordos, probióticos, extratos de plantas e a linha desportiva NOW Sports. Na prática, é uma marca de nutrientes simples e bem identificados, mais do que de fórmulas complexas.
Os suplementos da NOW Foods são veganos?
Depende do formato, não da marca. As cápsulas vegetais, identificadas como Veg Capsules, são feitas de hipromelose (celulose vegetal) e são adequadas a veganos. As softgels, ou cápsulas moles, usam normalmente gelatina de origem bovina e por isso não servem. Há também comprimidos e pós, que dependem dos excipientes usados. A informação está sempre no rótulo e na ficha do produto, por isso vale confirmar o formato antes de comprar.
Que formato devo escolher: cápsula vegetal, softgel ou pó?
Escolhe pelo tipo de ingrediente e pela tua rotina.
| Formato | Indicado para | Vantagem prática |
|---|---|---|
| Cápsula vegetal | Pós e extratos secos | Vegana, sem sabor |
| Softgel | Óleos e vitaminas lipossolúveis | Protege do oxigénio |
| Comprimido | Minerais em dose alta | Mais dose por unidade |
| Pó | Creatina, proteína, vitamina C | Custo por dose menor |
Se tomas várias coisas por dia, o pó reduz o número de cápsulas engolidas.
Como sei se um produto NOW Foods é autêntico?
Esta é uma preocupação real: existem cópias da marca à venda em marketplaces, onde qualquer vendedor pode anunciar. Os sinais habituais são impressão de baixa qualidade no rótulo, selos alterados e preços muito abaixo do mercado. A forma mais simples de evitar o problema é comprar num canal que trabalha diretamente com a marca. Nós compramos à NOW Foods sem intermediários, com lote e validade rastreáveis, e cada referência passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online.
Porque é que as doses americanas parecem mais altas do que as europeias?
Porque as regras de rotulagem são diferentes. Nos Estados Unidos, algumas doses e formulações são permitidas em valores que na União Europeia não são autorizados para suplementos alimentares. Os produtos vendidos na Europa seguem a rotulagem europeia e mostram a percentagem do valor de referência do nutriente (VRN) por dose. Resultado: a mesma referência pode ter quantidades diferentes conforme o mercado. Compara sempre a dose por cápsula ou por medida, não a informação promocional da embalagem.
Os produtos NOW Sports servem para atletas sujeitos a controlo antidopagem?
Parte da linha tem certificação Informed Sport, um programa independente que analisa cada lote antes de sair para o mercado, à procura de substâncias proibidas no desporto. Também são feitas recolhas aleatórias em loja. Só os produtos com o selo estão cobertos, não a marca inteira, e o lote pode ser verificado no registo do programa. Se treinas em competição, escolhe apenas referências com selo dentro da nossa seleção de suplementos para desporto.
Como devo guardar os suplementos e quanto tempo duram?
A regra geral é local seco, ao abrigo da luz e a temperatura ambiente ou abaixo. Nessas condições, o produto mantém a potência indicada até à data de validade no frasco. Alguns probióticos e óleos trazem a indicação de conservar no frio: nesses casos, guarda-os no frigorífico desde a abertura, porque períodos longos fora dele encurtam a vida útil. Fecha bem a embalagem e não retires o dessecante quando existe.
Posso combinar vários produtos da NOW Foods ao mesmo tempo?
Podes, mas soma primeiro os nutrientes repetidos. Um multivitamínico, um ómega-3 com vitaminas adicionadas e um mineral isolado sobrepõem-se com facilidade, sobretudo nas vitaminas lipossolúveis A, D, E e K, que o corpo acumula. Se estás grávida, evita suplementos com doses elevadas de vitamina A na forma de retinol. Quem toma anticoagulantes deve falar com o médico antes de usar produtos com vitamina K. Em caso de medicação regular, confirma sempre com um profissional de saúde.
