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A coenzima Q10 (também conhecida como ubiquinona) é uma substância lipossolúvel pertencente às coenzimas e estruturalmente relacionada com as vitaminas. Encontra-se em diversos alimentos e é frequentemente utilizada em suplementos.
A ubiquinona é uma forma de coenzima Q10. No organismo, a ubiquinona pode ser convertida em ubiquinol, a forma ativa da Q10.
A coenzima Q10 ocorre naturalmente em alimentos como carne, peixe, frutos secos, sementes e certos óleos vegetais. No entanto, a quantidade na alimentação é inferior à encontrada nos suplementos.
As cápsulas gelatinosas podem ser tomadas durante qualquer refeição à tua escolha, no momento que preferires.
Sim, a Q10 é uma substância lipossolúvel, por isso é melhor absorvida se a tomares com uma refeição que contenha gordura.
| Composição por dose (1 cápsula mole) | VRN* | |
|---|---|---|
| Coenzima Q-10 | 200 mg | - |
Coenzima Q10 (ubiquinona), óleo de soja, gelatina, glicerina, cera de abelha, água purificada, lecitina, caramelo.
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