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Applied Nutrition Creme de Arroz (2000 gramas) é farinha de arroz branco moída muito fina que tu preparas em poucos minutos até formar uma papa quente e cremosa. Uma dose de 30 g contém 25 g de hidratos de carbono complexos. Mistura o pó com água a ferver, ou mistura com água fria ou leite e aquece brevemente no micro-ondas. Assim, encaixa facilmente no teu pequeno-almoço ou rotina diária. Creme de Arroz está disponível nos sabores Crumble de Maçã, Xarope Dourado, Framboesa Ripple, Bolacha de Toffee e Sem Sabor. Com exceção da Bolacha de Toffee, todas as variantes são adequadas para veganos. Uma embalagem serve para 67 doses, e o produto tem certificação Halal.
Creme de Arroz é farinha de arroz moída que tu preparas com água ou leite até obter uma papa lisa e cremosa, semelhante à papa de sêmola. É especialmente popular entre atletas, porque está pronto rapidamente e a quantidade de hidratos de carbono por dose é conhecida exatamente.
Creme de Arroz é feito de arroz branco moído, enquanto a aveia é feita de grãos de aveia esmagados. A aveia tem naturalmente mais fibra, gordura e proteína. Creme de Arroz consiste principalmente em amido e tem uma textura mais lisa e cremosa. A aveia tem mais firmeza e um sabor mais pronunciado a cereais, enquanto Creme de Arroz tem um sabor mais neutro.
A sêmola é feita de trigo e, por isso, contém glúten. Creme de Arroz é feito de arroz. O arroz naturalmente não contém glúten. Na preparação e textura, os dois são semelhantes: ambos tornam-se numa papa lisa em poucos minutos.
A farinha de arroz branco é feita de arroz ao qual a película e o gérmen foram removidos. Por isso, a farinha fica mais fina, tem um sabor mais suave e a papa fica mais cremosa. O arroz integral contém mais fibras, mas dá uma textura mais grossa e um sabor mais a noz.
Hidratos de carbono complexos são compostos por longas cadeias de moléculas de açúcar, como o amido. O arroz é constituído principalmente por amido. Por isso, uma dose de Creme de Arroz fornece 25 g de hidratos de carbono complexos.
Muitos atletas adaptam a alimentação ao seu plano de treino e optam deliberadamente por uma quantidade fixa de hidratos de carbono por refeição. Hidratos de carbono complexos, como o amido de arroz, aveia e batata, costumam ser a base. Creme de Arroz é escolhido porque a quantidade de hidratos de carbono por dose é conhecida exatamente e a papa está pronta em 2 minutos.
Crumble de Maçã: Farinha de arroz branco, aroma, sal, sucralose, canela moída
Xarope Dourado: Farinha de arroz branco, aroma, sal, corante (E150a), sucralose
Framboesa Ripple: Farinha de arroz branco, aroma, sal, sucralose
Bolacha de Toffee: Farinha de arroz branco, aroma, leite magro em pó, sal, corante (E150a), sucralose
Sem Sabor: Farinha de arroz branco
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