Nature's WayVitamina B-100 Complexo
- ✓ Contém todas as oito vitaminas B numa só cápsula
- ✓ Com 100 mg de vitamina B1, B2, B3 e B5 por cápsula
- ✓ Enriquecido com colina e inositol
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- ✓ Contém todas as oito vitaminas B numa só cápsula
- ✓ Com 100 mg de vitamina B1, B2, B3 e B5 por cápsula
- ✓ Enriquecido com colina e inositol
- ✓ Apenas 1 cápsula por dia
- ✓ Disponível em embalagens de 60 e 100 cápsulas
Nature’s Way Vitamina B-100 Complexo (60 ou 100 cápsulas) é um complexo de vitamina B de alta dosagem com todas as oito vitaminas B numa só cápsula. Cada cápsula contém 100 mg de tiamina (B1), 100 mg de riboflavina (B2), 100 mg de niacina (B3), 100 mg de ácido pantoténico (B5), 50 mg de vitamina B6, 100 mcg de biotina (B7), 400 mcg de ácido fólico (B9) e 100 mcg de vitamina B12. Além disso, cada cápsula contém 25 mg de colina e 100 mg de inositol. Para as vitaminas B2 e B6, foram usadas, entre outras, as formas riboflavina-5'-fosfato e piridoxal-5'-fosfato. Apenas precisas de tomar 1 cápsula por dia, de preferência durante uma refeição, para encaixar facilmente o suplemento na tua rotina diária. Com 60 ou 100 cápsulas por embalagem, tens o suficiente para 2 ou mais de 3 meses.
- A tiamina contribui para o funcionamento normal do coração.
- A riboflavina (vitamina B2) contribui para a manutenção de uma visão normal.
- A riboflavina (vitamina B2) contribui para a proteção das células contra danos oxidativos.
- A niacina contribui para a manutenção de uma pele normal.
- A vitamina B6 contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico.
- A vitamina B12 contribui para um metabolismo energético normal.
- A vitamina B12 contribui para uma função psicológica normal.
- A vitamina B12 contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
- A biotina contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.
- A biotina contribui para a manutenção de um cabelo normal.
Onde se encontram naturalmente as vitaminas B?
As vitaminas B ocorrem naturalmente em muitos alimentos diferentes. Exemplos incluem cereais integrais, carne, peixe, ovos, laticínios, leguminosas, frutos secos e vegetais de folhas verdes. A vitamina B12 encontra-se praticamente só em produtos de origem animal.
O que é riboflavina-5'-fosfato?
A riboflavina-5'-fosfato é uma forma de vitamina B2 em que a riboflavina está ligada a um grupo fosfato. Também é chamada de forma activa da vitamina B2. A riboflavina-5'-fosfato dissolve-se melhor em água do que a riboflavina normal.
Qual é a diferença entre folato e ácido fólico?
O folato é a forma natural da vitamina B9 e encontra-se, entre outros, em vegetais de folhas verdes, leguminosas e cereais integrais. O ácido fólico é a forma sintética frequentemente usada em suplementos. No rótulo, o folato aparece em DFE (Dietary Folate Equivalents). 400 mcg de ácido fólico correspondem a 666 mcg de DFE.
O que é colina?
A colina é um nutriente relacionado com as vitaminas B, mas oficialmente não é uma vitamina. Encontra-se naturalmente em ovos, carne, peixe, brócolos e leguminosas. Neste suplemento, a colina é utilizada sob a forma de bitartarato de colina, uma combinação de colina com ácido tartárico.
O que é inositol?
O inositol é uma substância que ocorre naturalmente em frutas cítricas, feijão, cereais e frutos secos. Tal como a colina, o inositol é frequentemente incluído em complexos B, embora oficialmente não seja uma vitamina.
Porque é que a tua urina pode ficar mais amarela?
A vitamina B2 tem naturalmente uma cor amarela intensa. Por isso, a tua urina pode ficar mais amarela ao tomar um complexo B. Isto deve-se apenas à cor da substância.
Porque é que este suplemento contém niacinamida?
A niacinamida, também chamada de nicotinamida, é uma forma de vitamina B3. Outra forma, o ácido nicotínico, pode causar um flush em doses elevadas: vermelhidão e calor temporários da pele. A niacinamida não provoca essa reacção.
| Composição por dose (1 cápsula) | Quantidade | VRN* |
|---|---|---|
| Tiamina (como tiamina HCl) | 100 mg | 9090.91% |
| Riboflavina (como vitamina B2, riboflavina-5'-fosfato) | 100 mg | 7142.86% |
| Niacina (como niacinamida) | 100 mg | 625% |
| Ácido pantoténico (como D-pantotenato de cálcio) | 100 mg | 1666.67% |
| Vitamina B6 (como cloridrato de piridoxina, fosfato de piridoxal-5’) | 50 mg | 3571.43% |
| Biotina | 100 µg | 200% |
| Ácido fólico | 400 µg | 200% |
| Vitamina B12 (como cianocobalamina) | 100 µg | 4000% |
| Colina | 25 mg | - |
| Inositol | 100 mg | - |
Tiamina (como cloridrato de tiamina), riboflavina (como riboflavina, riboflavina-5'-fosfato), niacina (como niacinamida), vitamina B6 (como cloridrato de piridoxina, piridoxal-5'-fosfato), folato (como ácido fólico), vitamina B12 (como cianocobalamina), biotina, ácido pantoténico (como D-pantotenato de cálcio), colina (como bitartarato de colina), inositol, gelatina (cápsula), celulose, estearato de magnésio.
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