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As Nordic Naturals Gomas de Magnésio (60 gomas) contêm magnésio na forma de citrato de magnésio, uma forma frequentemente escolhida devido à sua boa solubilidade. Estas gomas são uma opção acessível para quem prefere não engolir cápsulas. Com um sabor natural a mirtilo e lavanda, são ideais para uso diário, por exemplo, durante ou após uma refeição. A dosagem é simples: três gomas por dia. Uma embalagem contém exatamente o suficiente para 20 dias. Esta forma é adequada para quem quer complementar a ingestão de magnésio de forma fácil e saborosa.
O citrato de magnésio é uma forma frequentemente escolhida devido à sua boa solubilidade em água. Isto facilita a inclusão nas gomas.
O magnésio pode ter um efeito laxante acima dos 250 mg por dia. Nesse caso, reduz a dose diária para 2 gomas por dia.
Sim, por dose diária as gomas contêm 3 gramas de açúcar, dos quais 2 gramas são adicionados. Isso contribui para o sabor e a textura do produto.
O magnésio é melhor absorvido em combinação com alimentos. Uma refeição também ajuda a evitar possíveis desconfortos estomacais, especialmente em doses mais elevadas.
O magnésio está naturalmente presente numa variedade de alimentos como vegetais de folhas verdes (como espinafre), frutos secos, sementes, cereais integrais, leguminosas e produtos de cacau. A água mineral também pode contribuir para a ingestão de magnésio.
| Composição por dose (3 gomas) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnésio (como citrato de magnésio) | 300 mg | 80% |
Citrato de magnésio, xarope de tapioca biológico, açúcar biológico, água, inulina, glicerina, ágar, ácido cítrico, aromas naturais, corante natural.
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