SwansonL-triptofano

O L-triptofano é um aminoácido essencial, o que significa que o corpo não o consegue produzir por si próprio e que deve ser obtido através da alimentação ou de suplementos.

Os aminoácidos essenciais não podem ser produzidos pelo corpo e devem ser obtidos através da alimentação ou de suplementos. Os aminoácidos não essenciais podem ser produzidos pelo corpo a partir de outros nutrientes. O L-triptofano é um aminoácido essencial.

O L-triptofano é um dos poucos aminoácidos essenciais e é menos habitual em forma de suplemento do que, por exemplo, a L-lisina ou a L-glutamina. Ao contrário de outros aminoácidos, o triptofano deve sempre ser obtido através da alimentação ou de um suplemento.

O L-triptofano é melhor absorvido com o estômago vazio, de preferência 30 a 60 minutos antes de dormir ou entre as refeições.

L-triptofano em forma livre significa que o aminoácido não está ligado a outras substâncias, como proteínas ou peptídeos. Assim, está imediatamente disponível para absorção no organismo.