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Swanson Vitamins Raiz de Valeriana (100 cápsulas) contém 475 mg de valeriana (Valeriana officinalis) raiz por cápsula, uma planta que ocorre naturalmente na Europa e em partes da Ásia. As cápsulas são fáceis de engolir e ideais como parte de uma rotina noturna. A dose recomendada é de 1 a 2 cápsulas por dia, a tomar 1 hora antes de ir dormir. Com uma dose de 1 a 2 cápsulas por dia, uma embalagem de 100 cápsulas dura cerca de 1,5 a 3 meses.
A valeriana, em latim Valeriana officinalis, é uma planta perene que ocorre naturalmente em prados húmidos e margens de rios na Europa e em partes da Ásia. A raiz desta planta tem sido usada há séculos na fitoterapia e atualmente é um ingrediente muito comum em suplementos alimentares.
A valeriana ocorre naturalmente na Europa e em partes da Ásia, onde cresce em prados húmidos e ao longo das margens dos rios.
A raiz de valeriana é conhecida botanicamente pela presença de valepotriatos e vários óleos voláteis. Estas substâncias estão presentes naturalmente na raiz desta planta.
A raiz seca é a parte da planta colhida e seca em forma de pó, como neste produto. Um extrato é uma forma mais processada onde certos componentes da raiz são concentrados através de um processo de extração, por exemplo com água ou álcool.
Não utilizar durante a gravidez ou amamentação. Tem atenção se estiveres a usar medicamentos que influenciam o sistema nervoso central, como antidepressivos e calmantes. O uso excessivo pode afetar a condução ou o funcionamento de máquinas.
| Composição por dose (2 cápsulas) | Quantidade | VRN* |
|---|---|---|
| Valeriana-e (Valeriana officinalis) (raiz) | 475 mg | - |
Valeriana (Valeriana officinalis) raiz, gelatina (cápsula), celulose microcristalina (agente de volume)
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Toma 1 cápsula durante uma refeição à noite ou como parte da rotina noturna, com água.
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