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Vitakruid Magnésio 150 Bisglicinato (90 ou 180 comprimidos) contém magnésio sob a forma de bisglicinato, ligado ao aminoácido glicina. Cada comprimido fornece 150 mg de magnésio, 914 mg de glicina e 200 mg de L-taurina. Toma 1 comprimido antes de dormir e podes aumentar até um máximo de 3 comprimidos por dia. Graças à forma de comprimido, são fáceis de tomar e flexíveis de dosear. Disponíveis em embalagens de 90 e 180 comprimidos.
No bisglicinato de magnésio, o magnésio está ligado a duas moléculas do aminoácido glicina. É a isto que o prefixo "bis" se refere, pois significa "dois". Como o magnésio está ligado a um aminoácido, o bisglicinato de magnésio pertence aos quelatos de aminoácidos.
A glicina é o mais pequeno e mais simples dos aminoácidos. Ocorre naturalmente em alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, lacticínios e leguminosas.
A L-taurina é um aminoácido que contém enxofre. Ao contrário da maioria dos aminoácidos, a taurina não é usada como componente de proteínas. Encontra-se naturalmente, entre outros, em carne, peixe e marisco.
O magnésio está presente, entre outros, em pão integral e outros produtos de cereais, vegetais de folha verde, lacticínios, carne, frutos secos e leguminosas. Frutos secos, sementes e pevides, como as sementes de abóbora, são especialmente ricos em magnésio.
Magnésio elementar é a quantidade de magnésio puro numa ligação de magnésio. No bisglicinato de magnésio, a maior parte do peso provém da glicina. Cada comprimido contém 150 mg de magnésio elementar e 914 mg de glicina do mesmo composto.
| Composição por dose (1 comprimido) | Quantidade | VRN* |
|---|---|---|
| Magnésio (bisglicinato) | 150 mg | 40% |
| Glicina (bisglicinato de magnésio) | 914 mg | - |
| L-Taurina | 200 mg | - |
Bisglicinato de magnésio, celulose microcristalina (antiaglomerante), L-Taurina, ácido esteárico (antiaglomerante), HPC, dióxido de silício (antiaglomerante), HPMC (agente de brilho), glicerol (humectante), dióxido de silício (preenchimento).
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Toma 1 comprimido antes de dormir. Até 3 comprimidos por dia, salvo indicação contrária.
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