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Vitakruid Vitamina C em pó ascorbato de cálcio e magnésio (260 gramas) contém por colher medida de 2,3 gramas 2067 mg de vitamina C sob a forma de ascorbato de cálcio e magnésio. Nesta forma tamponada, a vitamina C está ligada aos minerais cálcio e magnésio, por isso cada colher medida também contém 156,8 mg de cálcio e 81,8 mg de magnésio. O pó tem um aroma natural de laranja e mistura-se facilmente com 200 ml de água ou outro líquido à escolha. Toma ½ a 1 colher medida por dia ao pequeno-almoço, permitindo ajustar facilmente a dosagem.
A vitamina C é uma vitamina hidrossolúvel que ocorre naturalmente em vegetais e fruta. Nos alimentos, a vitamina C existe como ácido ascórbico. Neste pó, a vitamina C está ligada ao cálcio e ao magnésio.
A goiaba é uma das fontes mais ricas, com 228 mg de vitamina C por 100 gramas. Pimento vermelho e groselha preta contêm cerca de 150 mg por 100 gramas, kiwi amarelo 135 mg, couves-de-bruxelas 132 mg, couve 120 mg e kiwi verde 79 mg.
O ácido ascórbico é a forma ácida da vitamina C, tal como se encontra naturalmente nos vegetais e fruta. Na vitamina C tamponada, o ácido ascórbico está ligado a um mineral, como cálcio ou magnésio. Assim surgem o ascorbato de cálcio e o de magnésio: formas de vitamina C menos ácidas que o ácido ascórbico.
O cálcio é um mineral que ocorre naturalmente, entre outros, no leite, queijo, iogurte, legumes de folha verde, amêndoas, sementes de sésamo e tofu. Neste pó, o cálcio está ligado à vitamina C, sob a forma de ascorbato de cálcio.
O magnésio é um mineral que se encontra naturalmente em frutos secos, sementes, cereais integrais, leguminosas, verduras de folha verde e cacau. Neste pó, o magnésio está ligado à vitamina C, sob a forma de ascorbato de magnésio.
| Composição por dose (2,3 gramas) | Quantidade | VRN* |
|---|---|---|
| Vitamina C (ascorbato de cálcio / magnésio) | 2067 mg | 2583.75% |
| Cálcio (ascorbato) | 156.8 mg | 19.6% |
| Magnésio (ascorbato) | 81.8 mg | 21.81% |
Cálcio (L-ascorbato), Magnésio (L-ascorbato), aroma natural de laranja (aromatizante).
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