Trace Minerals
Encontras aqui os oligoelementos iónicos da Trace Minerals: gotas ConcenTrace, cápsulas, comprimidos e eletrólitos em pó. Explicamos como aumentar a dose aos poucos, o que esperar do sabor e quem beneficia mais.Ler mais →
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Oligoelementos iónicos do Grande Lago Salgado, explicados sem rodeios
A Trace Minerals trabalha há mais de 50 anos com uma única matéria-prima: a água do Grande Lago Salgado, no Utah. O lago não tem saída para o mar, por isso os minerais acumularam-se ali durante milhares de anos. A marca recolhe essa água e concentra-a por evaporação solar, sem solventes químicos. Desse processo, chamado ConcenFlo, resulta o ConcenTrace: um concentrado líquido com mais de 70 minerais em forma iónica, ou seja, dissolvida e com carga elétrica, e com cerca de 99% do sódio retirado.
O perfil do ConcenTrace é dominado pelo magnésio e pelo cloreto. Meia colher de chá, cerca de 40 gotas, fornece perto de 250 mg de magnésio. Zinco, selénio, boro, crómio ou lítio aparecem em quantidades mínimas, tal como na água do mar. Por isso vemos estas gotas como uma base de magnésio e eletrólitos com um perfil mineral amplo, e não como alternativa a minerais doseados individualmente. O magnésio contribui para a função muscular normal e para a redução do cansaço e da fadiga.
As formas cobrem objetivos diferentes
As gotas dão a maior liberdade de dose: começas com poucas gotas e sobes ao longo de uma semana. Em troca, o sabor é intensamente salgado e mineral, e a maioria das pessoas mistura-as em sumo, sopa ou comida. As cápsulas e os comprimidos não têm sabor e trazem uma dose fixa, o que é prático em viagem. Os pós e os sticks, como Electrolyte Stamina ou Power Pak, juntam o concentrado ConcenTrace a sódio, potássio e vitamina C, e aproximam-se mais dos eletrólitos para treino e calor do que de um suplemento mineral diário.
Além do ConcenTrace, a marca desenvolve linhas próximas:
- 40,000 Volts e Electrolyte Stamina: concentrados e comprimidos de eletrólitos
- Mega-Mag: magnésio líquido numa dose mais alta por porção
- Ionic D3 + K2: vitaminas em gotas, na mesma base iónica
- Himalayan Shilajit: resina com minerais e ácido fúlvico
Porque temos a Trace Minerals na BONO
Escolhemos com base em três coisas: a forma do mineral, a dose e as combinações que fazem sentido. Nas gotas ConcenTrace, a forma iónica líquida deixa-te subir a dose gota a gota, algo que um comprimido não permite. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, e cada produto passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online. Testamos nós próprios e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Repetimos apenas as alegações aprovadas pela autoridade europeia de segurança alimentar (EFSA), por isso não vais ler aqui promessas sobre equilíbrio do pH ou desintoxicação. Podes ver como selecionamos as marcas.
Para quem faz sentido e o que esperar
Estas gotas encaixam bem em três situações: bebes sobretudo água tratada por osmose inversa, treinas resistência e perdes muito suor, ou a tua alimentação dá pouco magnésio. Se já tomas um suplemento com magnésio, soma as quantidades: o limite superior definido para o magnésio proveniente de suplementos é de 250 mg por dia, e 40 gotas já chegam a esse valor. Doses altas de magnésio podem amolecer as fezes. Se isso acontecer, reduz a dose e volta a subir mais devagar. Na hidratação a diferença nota-se no próprio dia; para o restante, conta duas a três semanas de uso consistente.
Perguntas frequentes
O que é a Trace Minerals e de onde vêm os seus minerais?
É uma marca norte-americana especializada em minerais líquidos, ativa há mais de 50 anos. Toda a gama parte da água do Grande Lago Salgado, no Utah, um lago sem saída para o mar onde os minerais se concentraram naturalmente. A marca evapora essa água ao sol, retira cerca de 99% do sódio e obtém o ConcenTrace, o concentrado que serve de base às gotas, cápsulas, comprimidos e pós. Não é um mineral isolado produzido em laboratório, mas uma mistura natural.
O que significa "oligoelementos iónicos" na prática?
Oligoelementos são minerais de que o corpo precisa em quantidades muito pequenas, como zinco, selénio, crómio ou boro. Iónico significa que estão dissolvidos e com carga elétrica, o mesmo estado em que os minerais chegam ao intestino a partir de um copo de água mineral. Não é preciso dissolver nem quebrar um comprimido primeiro. Para nós, a vantagem prática é outra: um líquido iónico permite ajustar a dose gota a gota.
Gotas, cápsulas, comprimidos ou pó: qual escolher?
Depende de quanto queres controlar a dose e de quanto te incomoda o sabor.
| Forma | Dose | Sabor | Indicada para |
|---|---|---|---|
| Gotas | Ajustável gota a gota | Muito salgado | Começar devagar, misturar em bebidas |
| Cápsulas | Fixa | Neutro | Rotina simples, viagem |
| Comprimidos | Fixa | Neutro | Quem prefere engolir sem líquido |
| Pó e sticks | Por saqueta | Aromatizado | Treino, calor, reposição de eletrólitos |
Se tens dúvidas, as gotas são o ponto de partida mais flexível.
Como se começa a tomar as gotas ConcenTrace?
De forma gradual, porque a concentração é elevada. O esquema indicado pela marca é começar com 10 gotas por dia durante três dias, subir para 20 e depois para 30, até chegar a 40 gotas (cerca de 2,5 ml) por dia, repartidas ao longo do dia. Mistura sempre num sumo, batido ou na comida: o sabor é muito salgado e mineral. Se adicionares a algo quente, junta as gotas só depois de aquecer.
As gotas podem amolecer as fezes?
Podem, e a razão é o magnésio. Em quantidades mais altas, o magnésio retém água no intestino, o que pode causar fezes moles ou desconforto. É um efeito conhecido e reversível: basta reduzir o número de gotas e voltar a subir mais devagar, ou dividir a dose em duas tomas com refeições. Foi por isso que a marca desenhou um esquema progressivo em vez de uma dose única desde o primeiro dia.
Que outros produtos existem na marca além do ConcenTrace?
A gama cresceu em torno do mesmo concentrado. Há eletrólitos para desporto (40,000 Volts, Electrolyte Stamina, Power Pak), magnésio líquido em dose mais alta (Mega-Mag), minerais isolados em gotas como o Liquid Ionic Boron, vitaminas na mesma base iónica (Ionic D3 + K2) e ainda a nossa seleção de shilajit, onde entra o Himalayan Shilajit da marca. Nem toda a gama internacional está disponível na Europa.
Quanto magnésio dão as gotas e quais são os valores de referência?
Quarenta gotas fornecem cerca de 250 mg de magnésio. Compara isso com as referências europeias antes de somar outros produtos.
| Grupo | Ingestão adequada de magnésio |
|---|---|
| Homens adultos | 350 mg/dia |
| Mulheres adultas | 300 mg/dia |
| Crianças | 170 a 300 mg/dia |
Para o magnésio proveniente de suplementos existe um limite superior de 250 mg por dia. A dose completa de gotas já está nesse valor, por isso não a combines às cegas com outro suplemento de magnésio.
Fonte: EFSA.O concentrado contém metais pesados naturais e serve para dietas com pouco sódio?
São duas perguntas ligadas à origem natural do produto. A marca indica que elementos como arsénio, chumbo e mercúrio ocorrem naturalmente na água do lago, tal como em vegetais de folha verde, e disponibiliza o certificado de análise por lote a pedido. Do nosso lado, cada produto passa pela equipa de compliance e há verificação de lotes por amostragem em laboratórios independentes. Quanto ao sódio, o ConcenTrace tem cerca de 99% do sódio removido, ao contrário do Utah Sea Minerals, que é usado como sal.
