Viridian
Descubra os suplementos Viridian: vitaminas, minerais, extratos de plantas e fórmulas biológicas em cápsulas vegetais, pó e líquido. Explicamos o que significa 100% de ingredientes ativos e a quem cada gama serve.Ler mais →
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Suplementos da Viridian: ingredientes ativos, formas e gamas
O que a Viridian faz de diferente
A Viridian é uma marca britânica de suplementos alimentares, criada em 1999 e com produção no Reino Unido. O princípio que a define é 100% de ingredientes ativos: dentro da cápsula está o nutriente e, quando é preciso uma base, ingredientes alimentares como alfalfa. Sem agentes de volume, corantes ou conservantes artificiais. As cápsulas são vegetais, os ingredientes não são geneticamente modificados nem irradiados, e mais de 40% da gama tem certificação biológica da Soil Association. As embalagens usam vidro e cartão reciclado. Encontra a Viridian ao lado das restantes marcas que trabalhamos, com uma diferença clara: as fórmulas são desenvolvidas por nutricionistas e a lista de ingredientes é curta.
Gamas e formas que vai encontrar
A gama cobre quatro áreas: vitaminas e minerais isolados, multivitamínicos, extratos de plantas e probióticos.
- Vitaminas e minerais: vitamina D3 obtida de líquen, biotina 2500 mcg, selénio 200 mcg e vitamina B12 em cápsula ou em líquido.
- Magnésio em várias formas: citrato em pó, que se dissolve em água, e taurato em cápsulas.
- Multivitamínicos: High Five para adultos e Viridikid para crianças, incluindo gotas de vitamina D.
- Plantas e extratos: ashwagandha biológica, complexo de curcumina, boswellia, maca e alcachofra.
- Synerbio: probióticos com estirpes identificadas no rótulo, como Lactobacillus rhamnosus GG.
Para quem faz sentido
A Viridian encaixa em quem lê rótulos e quer perceber o que está a tomar. Se segue uma alimentação vegana, a marca resolve dois pontos frequentes: a vitamina D3 não vem de lanolina de lã e as cápsulas não são de gelatina. A vitamina D contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário. O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga. Para quem tem uma alimentação restrita, os produtos isolados permitem ajustar só o que falta, sem duplicar nutrientes. Quem prefere uma base diária simples pode começar por um multivitamínico e juntar depois o resto; há mais opções nas nossas fórmulas multivitamínicas.
Porque temos a Viridian no BONO
Escolhemos o que vendemos com base em três coisas: a forma do ingrediente, a dose e as combinações que fazem sentido. Na Viridian isso é fácil de explicar. A vitamina D3 vem de líquen, o que a torna adequada a veganos. A vitamina K2 é obtida de Bacillus subtilis (natto). O magnésio existe em citrato e em taurato, não apenas em óxido. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, e cada referência passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online. Testamos produtos nós próprios e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Veja como selecionamos as nossas marcas.
Uma nota honesta sobre o preço: a Viridian custa mais do que as marcas de supermercado. Paga menos enchimento e mais matéria-prima documentada, o que faz diferença se toma o mesmo produto todos os dias durante meses. As doses são pensadas para uso diário e continuado, não para um efeito imediato. Conte com duas a três semanas de toma consistente antes de avaliar como se sente. Se procura pós de grande volume para treino, há marcas mais indicadas para esse fim.
Perguntas frequentes
A Viridian é uma marca britânica de suplementos alimentares, criada em 1999, com produção no Reino Unido. As fórmulas são desenvolvidas por nutricionistas e a gama vai de vitaminas e minerais isolados a multivitamínicos, extratos de plantas, óleos e probióticos. Mais de 40% dos produtos têm certificação biológica da Soil Association. Os ingredientes não são geneticamente modificados nem irradiados, e as embalagens usam vidro e material reciclado.
Significa que a cápsula não é preenchida com material sem função nutricional. Muitos suplementos usam agentes de volume, antiaglomerantes ou corantes para facilitar a produção. A Viridian evita esses aditivos e, quando precisa de uma base, usa ingredientes alimentares como alfalfa, espirulina ou mirtilo. Na prática, a lista de ingredientes é curta e legível. É útil para quem quer saber exatamente o que está no frasco, sobretudo em tomas diárias prolongadas.
Grande parte da gama é adequada a veganos: as cápsulas são vegetais, não de gelatina, e a vitamina D3 é obtida de líquen em vez de lanolina de lã. Ainda assim, não é toda a gama, porque alguns produtos usam ómega-3 de peixe ou ingredientes de origem animal. Verifique sempre o rótulo do produto. Pode filtrar também a nossa seleção de suplementos veganos. A certificação biológica cobre mais de 40% da gama e é emitida pela Soil Association.
Depende da dose que precisa e de como prefere tomar. As cápsulas são a forma mais prática para uma dose fixa. O pó permite ajustar a quantidade e é comum no citrato de magnésio. O líquido e as gotas servem para crianças e para quem tem dificuldade em engolir cápsulas.
| Forma | Vantagem | Indicada para |
|---|---|---|
| Cápsula vegetal | Dose fixa, sem sabor | Uso diário simples |
| Pó | Dose ajustável | Magnésio, doses maiores |
| Líquido ou gotas | Fácil de tomar | Crianças, engolir difícil |
| Tintura | Extrato de planta | Quem prefere plantas |
Depende do nutriente e do seu ponto de partida. Para vitaminas e minerais tomados para completar a alimentação, conte com duas a três semanas de toma consistente antes de avaliar. Extratos de plantas como a ashwagandha são geralmente usados durante períodos mais longos. Um suplemento repõe o que falta na alimentação; se já tem níveis adequados, a diferença que sente é pequena. A regularidade conta mais do que a dose alta.
A EFSA, a autoridade europeia para a segurança alimentar, publica valores de referência por faixa de idade e limites superiores de segurança. Servem de orientação e não substituem a indicação do seu médico ou nutricionista, sobretudo se fez análises. Na Viridian encontra doses de 400 UI a 4000 UI, por isso vale a pena comparar antes de escolher.
| Grupo | Ingestão adequada | Limite superior |
|---|---|---|
| 7 a 11 meses | 10 mcg (400 UI) | 35 mcg (1400 UI) |
| 1 a 10 anos | 15 mcg (600 UI) | 50 mcg (2000 UI) |
| 11 a 17 anos | 15 mcg (600 UI) | 100 mcg (4000 UI) |
| Adultos | 15 mcg (600 UI) | 100 mcg (4000 UI) |
Fonte: EFSA
Sim, e são específicos. Na gravidez deve evitar doses altas de vitamina A na forma de retinol, por isso escolha fórmulas próprias para esse período, como o complexo de gravidez. Se toma anticoagulantes, fale com o seu médico antes de usar produtos com vitamina K, porque esta interfere com a medicação. A vitamina K contribui para a coagulação sanguínea normal. Em caso de doença ou medicação regular, confirme sempre com um profissional de saúde antes de começar.
