ViridianEPA & DHA Ómega Vegan

Os ómega 3, 6 e 9 são tipos de ácidos gordos presentes nas gorduras dos alimentos. Diferem na sua estrutura química e encontram-se em várias fontes como óleos vegetais, nozes, sementes e peixe. Os ómega 3 e 6 são frequentemente chamados de ácidos gordos essenciais, o que significa que têm de ser obtidos através da alimentação.

A diferença está na estrutura da cadeia dos ácidos gordos e na posição das ligações duplas. O ómega 3 e o ómega 6 estão presentes principalmente em óleos vegetais e peixe, enquanto o ómega 9 se encontra sobretudo, por exemplo, no azeite e no abacate.

EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenóico) são formas específicas de ácidos gordos ómega 3. Ocorrem naturalmente em peixe e algas e são frequentemente utilizados em suplementos devido à sua forma direta.

ALA (ácido alfa-linolénico) é uma forma vegetal de ómega 3 que se encontra, por exemplo, em sementes de linho e chia. Ao contrário do EPA e DHA, o ALA precisa de ser convertido antes de assumir as mesmas formas.

Os ácidos gordos ómega 3 encontram-se em peixes gordos, sementes de linho, sementes de chia, nozes e óleos vegetais. As algas são uma fonte vegetal direta de EPA e DHA.

O óleo de algas é um óleo obtido de microalgas. É uma fonte vegetal de ácidos gordos ómega 3, incluindo EPA e DHA, e é frequentemente usado como alternativa ao óleo de peixe.

A forma líquida permite adaptar a dose de maneira precisa e torna fácil misturar com alimentos ou bebidas, como iogurte, batidos ou sumo.