Vitakruid
Aqui encontra os suplementos da Vitakruid: magnésio em formas orgânicas, vitamina B12 ativa, ómega-3, colagénio e multivitamínicos. Explicamos que formas a marca usa, porque isso importa e para quem faz sentido.Ler mais →
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A marca Vitakruid: formas ativas e doses que se verificam
A Vitakruid é uma marca neerlandesa de suplementos alimentares, criada em 2000 a partir de uma prática de naturopatia. O ponto de partida da marca é sempre o mesmo: qual é a forma do nutriente que o corpo absorve melhor e em que dose isso faz sentido. Ao lado de outras marcas na loja, esta é a abordagem que distingue a Vitakruid.
Formas ativas, não as mais baratas
Isto vê-se nas fichas de produto. A vitamina B12 aparece como metilcobalamina e adenosilcobalamina, as duas formas que o corpo usa diretamente, em vez da cianocobalamina sintética. O folato surge como Quatrefolic e a vitamina B6 como piridoxal-5-fosfato, ou seja, já na forma ativa. Nos comprimidos de magnésio, a marca junta formas orgânicas como bisglicinato, citrato, malato e taurato num só produto, em vez de usar óxido de magnésio. O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
Combinações que seguem uma lógica
A Vitakruid raramente vende um nutriente isolado quando a combinação é mais útil:
- vitamina D3 com K2 (MenaQ7 ou K2Vital Delta) num só comprimido ou em gotas. A vitamina D contribui para a manutenção de ossos normais;
- curcumina C3 com piperina (Bioperine), porque a curcumina sozinha é mal absorvida;
- magnésio taurato com vitamina B6 na forma piridoxal-5-fosfato;
- os multivitamínicos Multi Dag & Nacht, com uma toma de dia e outra de noite, em versões para mulher, homem, gravidez e crianças.
Doses que se conseguem verificar
Os rótulos indicam a forma exata e a quantidade por dose, o que permite comparar produtos a sério em vez de comparar nomes. A marca usa extratos padronizados, como a curcuma com 95% de curcuminoides, e matérias-primas de marca registada, como Rebersa na berberina ou Solugel no colagénio. Também há óleo de peixe concentrado com EPA e DHA declarados por cápsula, e não apenas «óleo de peixe» no rótulo.
Porque temos a Vitakruid na BONO
Avaliamos uma marca por três coisas: a forma do ingrediente, a dose e as combinações que fazem sentido. A Vitakruid passa nesses três pontos, sobretudo porque indica a forma exata no rótulo. Somos neutros quanto à marca: se outra opção servir melhor o seu objetivo, dizemos isso. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, cada produto passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online, e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Pode ver como selecionamos as marcas.
A Vitakruid serve sobretudo quem quer saber exatamente o que está a tomar: quem segue uma alimentação vegetariana e procura vitamina B12 na forma ativa, quem já tomou magnésio barato sem notar nada, ou quem prefere um multivitamínico com toma dividida. Sendo honestos: os preços ficam acima dos suplementos de supermercado, porque as matérias-primas de marca registada custam mais. Nos suplementos diários, conte com duas a três semanas de uso constante antes de notar diferença. Um suplemento complementa uma alimentação variada, não a substitui. Quem toma anticoagulantes deve falar com o médico antes de usar produtos com vitamina K.
Perguntas frequentes
O que é a Vitakruid?
A Vitakruid é uma marca neerlandesa de suplementos alimentares, fundada em 2000 por Elly Korzelius, que antes tinha uma prática de naturopatia. O assortimento cobre vitaminas, minerais, extratos de plantas, ómega-3, probióticos, colagénio e multivitamínicos para grupos específicos, como gravidez ou crianças. O traço comum é a escolha da forma do nutriente: a marca opta por formas que o corpo usa diretamente, mesmo quando são mais caras do que as variantes sintéticas.
Onde são produzidos os suplementos da Vitakruid?
A produção é feita nos Países Baixos, com parceiros de fabrico próprios. A marca exige que a unidade de produção tenha certificação FSSC 22000 ou GMP Pharma, requisitos mais exigentes do que as regras HACCP obrigatórias por lei. Para quem compra, isso significa controlo documentado de matérias-primas e de lotes. Do nosso lado, compramos diretamente à marca, sem intermediários, o que garante que o produto que recebe é autêntico.
Quais são os produtos da Vitakruid mais procurados?
Os grupos mais escolhidos são o magnésio em complexos de várias formas orgânicas, a vitamina B12 em comprimidos para dissolver na boca, o ómega-3 de óleo de peixe concentrado, o colagénio em pó e a série Multi Dag & Nacht. As opções com vitamina D3 combinadas com K2 também são muito pedidas, sobretudo nos meses com pouca exposição solar.
Que forma de magnésio da Vitakruid devo escolher?
Depende do objetivo e da tolerância digestiva. As formas orgânicas usadas pela marca diferem no que costumam servir melhor:
| Forma | Característica | Indicada para |
|---|---|---|
| Bisglicinato | Ligado à glicina, suave no estômago | Uso diário, à noite |
| Citrato | Bem solúvel | Trânsito intestinal lento |
| Malato | Ligado ao ácido málico | Uso durante o dia |
| Taurato | Ligado à L-taurina, com B6 ativa | Quem prefere uma fórmula combinada |
Se não tem preferência, um complexo com várias formas evita a escolha.
Como reparto as tomas ao longo do dia?
Os multivitamínicos Multi Dag & Nacht têm duas tomas separadas: uma de manhã e outra à noite, por isso siga o rótulo em vez de tomar tudo de uma vez. As vitaminas A, D, E e K são lipossolúveis, ou seja, dissolvem-se em gordura, e absorvem-se melhor com uma refeição. Muitas pessoas preferem o magnésio ao fim do dia. Os comprimidos de B12 dissolvem-se debaixo da língua, sem água.
Os suplementos da Vitakruid são adequados para veganos?
Grande parte do assortimento é vegetariana ou vegana, mas não tudo. O óleo de peixe e a lactoferrina são de origem animal, e o colagénio Solugel é bovino. Para uma alternativa vegetal existe o Vegan Collageen Builder com VeCollal. Verifique sempre o rótulo antes de comprar, porque a origem das cápsulas também varia entre gelatina e cápsulas vegetais. Nas nossas fichas de produto indicamos essa informação.
Posso combinar vários produtos da Vitakruid ao mesmo tempo?
Sim, mas some as quantidades. Um multivitamínico já contém vitamina D, B12, zinco e magnésio, por isso um segundo produto com os mesmos nutrientes pode levá-lo acima do que precisa. A regra prática: comece com um produto, mantenha-o duas a três semanas e só depois acrescente outro. Assim também percebe o que está a fazer diferença. Em caso de dúvida, fale com o seu médico ou farmacêutico.
Há situações em que devo ter cuidado com estes produtos?
Sim, e vale a pena saber quais. A vitamina K pode interferir com anticoagulantes do tipo antagonista da vitamina K, por isso quem toma essa medicação deve falar com o médico antes de usar fórmulas com D3 e K2. Na gravidez, evite doses elevadas de vitamina A na forma de retinol e escolha um produto formulado para esse período. Extratos de plantas como o vitex agnus castus ou a berberina merecem igualmente confirmação médica se estiver a tomar medicação.
