A vitamina D3 apoia várias funções no corpo, incluindo a absorção de cálcio e fósforo. A vitamina D contribui para níveis normais de cálcio no sangue e apoia o funcionamento normal do sistema imunológico. Além disso, a vitamina D é necessária para o crescimento e desenvolvimento normais do esqueleto das crianças e contribui para a manutenção de ossos e dentes normais.

Sim, a vitamina D3 (colecalciferol) é uma forma de vitamina D. Existem duas formas principais de vitamina D: D2 (ergocalciferol) e D3 (colecalciferol). A vitamina D3 é a forma que o corpo produz naturalmente quando exposto à luz solar.

A vitamina D3 é encontrada naturalmente em produtos de origem animal, como peixes gordos (por exemplo, salmão, cavala e sardinha), fígado, queijo e gemas de ovo. Além disso, o corpo pode produzir vitamina D3 quando exposto à luz solar.