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Swanson Vitamins Ácido Fólico 785 mcg (250 cápsulas) é um suplemento com ácido fólico, uma forma sintética de folato. Cada cápsula contém 800 microgramas de ácido fólico, o que equivale a 1.360 microgramas de DFE (equivalentes de folato na dieta). As cápsulas são de origem vegetal, fáceis de engolir e adequadas para uso diário. O produto destina-se a pessoas que querem complementar a sua ingestão diária de folato. Esta embalagem contém 250 cápsulas e é adequada para uso prolongado.
O ácido fólico é uma forma de vitamina B11, utilizada em suplementos e alimentos enriquecidos. É uma variante estável e facilmente mensurável do folato, uma vitamina B importante para o corpo. O ácido fólico é frequentemente adicionado aos suplementos porque é mais estável do que a forma natural.
DFE significa "Equivalentes de Folato na Dieta". É um método utilizado nos EUA para comparar, de forma justa, diferentes formas de folato e de ácido fólico. Esta unidade considera a capacidade do teu corpo em absorver a substância. Neste suplemento, 785 microgramas de ácido fólico equivalem a 1.360 microgramas de DFE.
O folato, a forma natural da vitamina B11, encontra-se principalmente em verduras de folha verde como espinafres e couve, mas também em citrinos, leguminosas (como lentilhas e feijão), abacate e cereais integrais. Ou seja, obténs o folato através de uma alimentação vegetal variada.
O folato é a forma que encontras naturalmente nos alimentos, como vegetais e frutas. O ácido fólico é a variante sintética utilizada em suplementos e produtos enriquecidos. São semelhantes, mas não são exatamente iguais. O ácido fólico é mais estável, o que facilita a sua incorporação em comprimidos ou cápsulas.
| Composição por dose (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 800 µg | 400% |
Ácido fólico, farinha de arroz, cápsula vegetal (hipromelose), estearato de magnésio.
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