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Swanson Vitamins Ómega-3 óleo de peixe com vitamina D (60 cápsulas moles) combina óleo de peixe puro com vitamina D3 numa cápsula prática com sabor a limão. O óleo de peixe é proveniente de anchovas e contém por cápsula 180 mg de EPA e 120 mg de DHA em forma de triglicerídeo. Além disso, cada cápsula mole fornece 25 mcg de vitamina D3 (colecalciferol), uma forma de vitamina D muito utilizada em suplementos. A Swanson utiliza óleo de peixe molecularmente destilado com baixo valor de oxidação, o que contribui para a frescura. O sabor fresco a limão proporciona uma toma agradável sem sabor a peixe.
Os ácidos gordos ómega-3 são ácidos gordos polinsaturados. São divididos em diferentes tipos, incluindo o ALA (de fontes vegetais) e os conhecidos EPA e DHA (principalmente de óleo de peixe).
Os ácidos gordos são blocos de construção das gorduras. Estão presentes nos alimentos e dividem-se em saturados, monoinsaturados e polinsaturados. Cada tipo tem uma estrutura química diferente e encontra-se em várias fontes alimentares.
Os ácidos gordos saturados têm uma estrutura linear sem ligações duplas e encontram-se sobretudo em gorduras animais como manteiga e queijo. Os ácidos gordos insaturados têm uma (monoinsaturado) ou várias (polinsaturado) ligações duplas e estão principalmente presentes em óleos vegetais, frutos secos, sementes e peixe.
A vitamina D3 (colecalciferol) é uma forma de vitamina D muito utilizada. Foi adicionada como complemento alimentar, especialmente durante os meses em que a exposição ao sol é limitada.
TOTOX significa oxidação total do óleo. Um valor baixo indica menos degradação devido ao oxigénio, o que contribui para a frescura e qualidade do produto.
Não, graças ao sabor natural a limão, a probabilidade de sabor a peixe ou refluxo é reduzida. Muitos utilizadores consideram esta uma forma fresca de tomar óleo de peixe.
Tomar durante uma refeição, especialmente uma refeição que contenha alguma gordura, ajuda à absorção tanto dos ácidos gordos ómega-3 como da vitamina D. Ambos são substâncias lipossolúveis, o que significa que são melhor absorvidas juntamente com alimentos.
| Composição por dose (1 cápsula mole) | VRN* | |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (como colecalciferol) | 25 µg | 500% |
| Óleo de peixe Omega-3 18/12 Anchova | 1 gram | - |
| dos quais ácido eicosapentaenóico (EPA): | 180 mg | - |
| dos quais ácido docosa-hexaenóico (DHA): | 120 mg | - |
Óleo de peixe (anchova), vitamina D3 (colecalciferol), óleo natural de limão, tocoferóis mistos (vitamina E), cápsula mole (gelatina, glicerina, água purificada).
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