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As TruHeight Sleep Gummies (60 gomas) contêm melatonina em combinação com extrato de raiz de ashwagandha (Withania somnifera), L-teanina e extrato de erva-cidreira (Melissa officinalis L.). Uma dose de 2 gomas fornece 1 mg de melatonina, 75 mg de extrato de raiz de ashwagandha, 50 mg de L-teanina e 50 mg de extrato de erva-cidreira. Uma embalagem contém 30 doses (60 gomas) e, com a dosagem recomendada de 2 gomas por dia, dura cerca de 30 dias. As gomas têm um sabor a frutos silvestres, com sabores naturais de mirtilo, framboesa e cereja, e são adequadas para vegetarianos e veganos.
A melatonina é frequentemente escolhida por pessoas com um ritmo de sono irregular, como por exemplo devido a viagens por diferentes fusos horários, horários de trabalho irregulares ou alterações no padrão de sono e vigília.
É aconselhável não exceder a dose diária recomendada. Em caso de dúvida, ao tomar medicamentos, durante a gravidez ou amamentação, consulta sempre primeiro um médico ou profissional de saúde.
A melatonina ocorre naturalmente em pequenas quantidades em alguns alimentos, como cerejas, uvas e nozes.
A L-teanina é um aminoácido que ocorre naturalmente, entre outros, nas folhas de chá, especialmente no chá verde. É também utilizada como ingrediente em suplementos alimentares.
A ashwagandha (Withania somnifera) é uma planta da família das solanáceas cuja raiz é principalmente utilizada para extratos em suplementos alimentares. A planta tem origem em partes da Ásia e África e é usada há séculos na fitoterapia tradicional dessas regiões.
A erva-cidreira (Melissa officinalis) é uma planta da família das lamiáceas, da qual a parte aérea é utilizada para extratos em suplementos alimentares.
| Composição por dose (2 gomas) | Quantidade | VRN* |
|---|---|---|
| Extrato de raiz de Ashwagandha (Withania somnifera) | 75 mg | - |
| L-Teanina | 50 mg | - |
| Extrato de erva-cidreira (parte aérea) (Melissa officinalis L.) | 50 mg | - |
| Melatonina | 1 mg | - |
| Sódio | 10 mg | 66.67% |
Extrato de raiz de ashwagandha (Withania somnifera), L-teanina, extrato de erva-cidreira (Melissa officinalis L.), melatonina, xarope de glucose, açúcar, pectina, ácido cítrico, glicerina, citrato de sódio, aroma natural de mirtilo, aroma natural de framboesa, aroma natural de cereja, óleo vegetal (contém cera de carnaúba), concentrado de sumo de cenoura roxa
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Toma diariamente 2 gomas cerca de 30 minutos antes de ires dormir. Mastiga bem as gomas antes de as engolires.
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