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Vitakruid Vitamina D3 (120 comprimidos) contém por comprimido 25 mcg (1.000 UI) de vitamina D3 na forma de colecalciferol. Só precisas de tomar 1 comprimido por dia com a refeição da noite, facilitando a inclusão do suplemento numa rotina diária fixa. Os comprimidos são pequenos, com um diâmetro de cerca de 7 milímetros, e por isso fáceis de engolir. Uma embalagem é suficiente para cerca de 4 meses de uso diário. O suplemento é adequado para vegetarianos.
A vitamina D3 é uma vitamina lipossolúvel também conhecida como colecalciferol. Ocorre naturalmente em alimentos de origem animal, como peixe gordo e ovos. Além disso, está disponível como suplemento alimentar, por exemplo, em comprimidos, cápsulas ou gotas.
A vitamina D2 (ergocalciferol) ocorre em leveduras e cogumelos, enquanto a vitamina D3 (colecalciferol) está presente em alimentos de origem animal. Ambas pertencem à categoria vitamina D, mas são substâncias diferentes. Este suplemento contém vitamina D3.
A vitamina D3 é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que se dissolve em gordura e não em água. Por isso, é recomendado tomar o comprimido durante uma refeição, de preferência uma refeição que contenha gordura. Para este produto, o fabricante aconselha a refeição da noite.
A vitamina D é frequentemente escolhida por pessoas que saem pouco ou recebem pouca luz solar na pele, como no outono e inverno. Também é usada regularmente por pessoas que comem pouco peixe gordo, como complemento da alimentação diária.
A vitamina D3 encontra-se principalmente em peixes gordos, como enguia, sardinha, anchova, salmão, cavala e arenque. Em menor quantidade, também se encontra em ovos, principalmente na gema.
Mcg (micrograma) e UI (unidades internacionais) são duas formas de indicar a mesma quantidade de vitamina D. No caso da vitamina D, 1 mcg corresponde a 40 UI. Este suplemento contém 25 mcg por comprimido, o que equivale a 1.000 UI.
| Composição por dose (1 comprimido) | Quantidade | VRN* |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 25 mcg | 500% |
Celulose microcristalina (agente de volume), Vitamina D3 (colecalciferol), sais de magnésio de ácidos gordos naturais (antiaglomerante).
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Toma 1 comprimido com a refeição da noite, com água suficiente.
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