H2Tab

A H2Tab é uma marca dedicada a um único produto: comprimidos que libertam hidrogénio molecular (H2) na água. Cada comprimido é feito sobretudo de magnésio elementar, ou seja, magnésio na forma metálica. Na água, esse magnésio reage com ácidos de fruta, ácido málico da maçã, tartárico da uva e adípico da beterraba, e liberta gás hidrogénio em bolhas muito pequenas. A água fica turva durante alguns segundos, o sinal de que a reação está no ponto certo.

O que leva daqui é água com hidrogénio, não um comprimido para engolir. A diferença é prática: dissolva um comprimido em 350 a 500 ml de água à temperatura ambiente, espere 90 a 120 segundos até dissolver por completo e beba logo. O hidrogénio sai do copo em poucos minutos, por isso o momento conta mais do que a quantidade. Água com gás não serve, porque as bolhas travam a reação. É por isso que estes comprimidos efervescentes se usam de forma diferente de um comprimido comum.

As opções desta coleção

• Sem sabor: junta-se a água simples ou a outra bebida sem alterar o paladar.
• Framboesa e limão-lima: aroma natural, adoçados com extrato de folha de amora, sem açúcar adicionado.
• Valor declarado de 12 ppm de hidrogénio por comprimido dissolvido, indicado pela marca no rótulo.

O que dizemos e o que não dizemos

O hidrogénio molecular não tem alegações de saúde aprovadas pela autoridade europeia de segurança alimentar (EFSA). Por isso não lhe atribuímos efeitos. O que está declarado no comprimido é magnésio, cerca de 80 mg na versão sem sabor. O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga. O magnésio contribui também para o funcionamento normal dos músculos. Se o seu objetivo é sobretudo o mineral, um suplemento de magnésio comum é mais simples e mais barato. A H2Tab interessa a quem quer experimentar este formato, com uma composição curta e um valor de ppm indicado no rótulo.

Porque temos a H2Tab na BONO

Escolhemos com base na forma, na dose e nas combinações que fazem sentido. Aqui a forma é o argumento: magnésio elementar mais ácidos de fruta, sem corantes nem aromas artificiais, e um valor de hidrogénio declarado por comprimido, o que permite comparar em vez de acreditar. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, e cada produto passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online. Testamos os produtos e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Somos claros quanto ao limite: vendemos um formato e uma composição, não uma promessa de saúde. Veja como selecionamos as marcas.

Na prática, esta coleção serve dois perfis. Quem treina e já usa bebidas com eletrólitos durante o esforço, e quem viaja e não quer transportar uma garrafa com eletrólise e respetivo carregador. Um comprimido por dia é o ponto de partida habitual. Guarde a embalagem fechada e à temperatura ambiente, porque a humidade inicia a reação dentro do tubo e um comprimido húmido rende menos hidrogénio. E comece por uma embalagem de 30 antes de comprar em quantidade: o sabor e o ritual diário podem simplesmente não lhe agradar, e isso percebe-se em duas semanas.