NOW Foods
Suplementos NOW Foods em cápsulas vegetais, softgels e pó: vitaminas, minerais, ómega-3, aminoácidos e probióticos. Explicamos que formas escolhemos, como ler as doses americanas e a quem cada linha se adequa.Ler mais →
Filtros
Disponibilidade
Forma
Dieta
Objetivo
Preço
A marca NOW Foods e as formas que escolhemos
A NOW Foods é uma empresa familiar dos Estados Unidos, fundada em 1968. Produz nas suas próprias instalações e analisa matérias-primas e produtos acabados em laboratórios internos. O catálogo passa das 1400 referências: vitaminas, minerais, aminoácidos, extratos de plantas, probióticos e a linha NOW Sports. Nesta página reunimos a parte desse catálogo que faz sentido para quem compra na Europa.
Cápsulas vegetais, softgels e pó mudam mais do que parece
Quase todos os produtos existem em três formatos. As cápsulas vegetais (Veg Capsules) são feitas de hipromelose, ou seja celulose vegetal, e servem a veganos. As softgels são cápsulas moles de gelatina, normalmente bovina, e continuam a ser a escolha habitual para óleos como o Ómega-3, porque fecham a gordura e travam o contacto com o oxigénio. O pó sai mais barato por dose e deixa ajustar a quantidade, o que conta em creatina, proteína ou vitamina C. Se tomas várias coisas por dia, o formato pesa tanto na decisão como o ingrediente.
Rótulos americanos e rótulos europeus não dizem o mesmo
Muita gente estranha que a mesma referência tenha doses diferentes nos dois lados do Atlântico. Nos produtos vendidos na Europa, a rotulagem segue as regras europeias e indica a percentagem do valor de referência do nutriente (VRN). Por isso, compara sempre a dose por cápsula e não o número maior na frente do frasco. Nas opções de magnésio, por exemplo, o que decide é a forma e a quantidade de mineral que ela fornece.
Porque temos a NOW Foods na BONO
Olhamos para três coisas: a forma do ingrediente, a dose e a lógica das combinações. Na NOW Foods encontramos escolhas defensáveis, como citrato de magnésio ou ferro na forma de bisglicinato (Ferrochel), doses alinhadas com a investigação e fórmulas sem dez ingredientes em quantidades simbólicas. Compramos diretamente à marca, sem intermediários, e cada referência passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online. Testamos produtos nós mesmos e laboratórios independentes verificam lotes por amostragem. Não trazemos toda a marca: ficamos com as linhas que fazem sentido aqui. Vê como selecionamos marcas e produtos.
A quem esta marca se adequa
Serve bem quem quer nutrientes isolados e legíveis, em vez de fórmulas fechadas. É também um ponto de entrada prático para quem está a começar com probióticos de várias estirpes ou com um mineral simples.
- Vegetarianos e veganos: procura a menção Veg Capsules; as softgels de gelatina não servem.
- Desportistas testados: parte da linha NOW Sports tem certificação Informed Sport, com análise de cada lote.
- Quem toma vários suplementos: o pó reduz o custo por dose e o número de cápsulas.
Uma nota honesta: a NOW Foods é uma marca ampla, não uma marca de nicho, e há formas muito específicas que outras casas fazem melhor. Se é isso que procuras, compara com as outras marcas do nosso catálogo. E conta duas a três semanas de uso consistente antes de avaliar qualquer suplemento, seja desta marca ou de outra.
Perguntas frequentes
A NOW Foods é uma empresa familiar americana de suplementos alimentares e produtos naturais, fundada em 1968. Fabrica nas suas próprias instalações e tem laboratórios internos que testam matérias-primas e produtos acabados. O catálogo é um dos mais amplos do setor, com mais de 1400 referências entre vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos gordos, probióticos, extratos de plantas e a linha desportiva NOW Sports. Na prática, é uma marca de nutrientes simples e bem identificados, mais do que de fórmulas complexas.
Depende do formato, não da marca. As cápsulas vegetais, identificadas como Veg Capsules, são feitas de hipromelose (celulose vegetal) e são adequadas a veganos. As softgels, ou cápsulas moles, usam normalmente gelatina de origem bovina e por isso não servem. Há também comprimidos e pós, que dependem dos excipientes usados. A informação está sempre no rótulo e na ficha do produto, por isso vale confirmar o formato antes de comprar.
Escolhe pelo tipo de ingrediente e pela tua rotina.
| Formato | Indicado para | Vantagem prática |
|---|---|---|
| Cápsula vegetal | Pós e extratos secos | Vegana, sem sabor |
| Softgel | Óleos e vitaminas lipossolúveis | Protege do oxigénio |
| Comprimido | Minerais em dose alta | Mais dose por unidade |
| Pó | Creatina, proteína, vitamina C | Custo por dose menor |
Se tomas várias coisas por dia, o pó reduz o número de cápsulas engolidas.
Esta é uma preocupação real: existem cópias da marca à venda em marketplaces, onde qualquer vendedor pode anunciar. Os sinais habituais são impressão de baixa qualidade no rótulo, selos alterados e preços muito abaixo do mercado. A forma mais simples de evitar o problema é comprar num canal que trabalha diretamente com a marca. Nós compramos à NOW Foods sem intermediários, com lote e validade rastreáveis, e cada referência passa pela nossa equipa de compliance antes de ficar online.
Porque as regras de rotulagem são diferentes. Nos Estados Unidos, algumas doses e formulações são permitidas em valores que na União Europeia não são autorizados para suplementos alimentares. Os produtos vendidos na Europa seguem a rotulagem europeia e mostram a percentagem do valor de referência do nutriente (VRN) por dose. Resultado: a mesma referência pode ter quantidades diferentes conforme o mercado. Compara sempre a dose por cápsula ou por medida, não a informação promocional da embalagem.
Parte da linha tem certificação Informed Sport, um programa independente que analisa cada lote antes de sair para o mercado, à procura de substâncias proibidas no desporto. Também são feitas recolhas aleatórias em loja. Só os produtos com o selo estão cobertos, não a marca inteira, e o lote pode ser verificado no registo do programa. Se treinas em competição, escolhe apenas referências com selo dentro da nossa seleção de suplementos para desporto.
A regra geral é local seco, ao abrigo da luz e a temperatura ambiente ou abaixo. Nessas condições, o produto mantém a potência indicada até à data de validade no frasco. Alguns probióticos e óleos trazem a indicação de conservar no frio: nesses casos, guarda-os no frigorífico desde a abertura, porque períodos longos fora dele encurtam a vida útil. Fecha bem a embalagem e não retires o dessecante quando existe.
Podes, mas soma primeiro os nutrientes repetidos. Um multivitamínico, um ómega-3 com vitaminas adicionadas e um mineral isolado sobrepõem-se com facilidade, sobretudo nas vitaminas lipossolúveis A, D, E e K, que o corpo acumula. Se estás grávida, evita suplementos com doses elevadas de vitamina A na forma de retinol. Quem toma anticoagulantes deve falar com o médico antes de usar produtos com vitamina K. Em caso de medicação regular, confirma sempre com um profissional de saúde.
