ProHealth LongevityCreatina Pura em Pó
- ✓ 5 gramas de creatina monohidratada por dose
- ✓ Contém Creavitalis™ creatina monohidratada
- ✓ Fácil de misturar com água ou outras bebidas
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Descrição do produto
- ✓ 5 gramas de creatina monohidratada por dose
- ✓ Contém Creavitalis™ creatina monohidratada
- ✓ Fácil de misturar com água ou outras bebidas
- ✓ 450 gramas de pó por embalagem
- ✓ Dosagem prática de 1 colher doseadora por dia
ProHealth Longevity Creatina Pura em Pó (450 gramas) contém 5 gramas de Creavitalis™ creatina monohidratada por doseador. A creatina é uma substância que ocorre naturalmente em alimentos de origem animal, como carne e peixe. Graças à forma em pó, o produto é fácil de misturar com água ou outra bebida à escolha. Com apenas 1 colher doseadora por dia, esta embalagem oferece nada menos que 90 doses diárias. Uma escolha prática para quem quer usar creatina monohidratada.
Alegações de saúde
- O consumo diário de creatina pode melhorar os efeitos do treinamento de resistência para a força muscular em adultos com mais de 55 anos.
- A creatina aumenta o desempenho físico em séries consecutivas de exercícios curtos e de alta intensidade.
Perguntas frequentes
O que é a creatina?
A creatina é uma substância que ocorre naturalmente em alimentos de origem animal, como carne, peixe e aves.
Porque é que a creatina está ligada a uma molécula de água?
A creatina monohidratada consiste numa molécula de creatina ligada a uma molécula de água. A palavra monohidratada significa literalmente "uma molécula de água". Esta forma é muito usada em suplementos devido à sua composição estável, elevada pureza e utilização prática em pó.
Para quem é indicada a creatina?
A creatina é utilizada por um vasto grupo de adultos. É popular entre atletas, praticantes de musculação e pessoas com um estilo de vida ativo, mas também é usada por adultos que querem complementar a sua alimentação diária com creatina. Graças ao sabor neutro, o pó de creatina é fácil de misturar com água, sumo ou outras bebidas.
O que é Creavitalis™?
Creavitalis™ é uma matéria-prima de marca de alta qualidade para creatina monohidratada do fabricante alemão Alzchem Trostberg GmbH. Contém creatina monohidratada pura sem ingredientes adicionados e é produzido segundo padrões de qualidade rigorosos.
Preciso de fazer uma fase de carregamento ao usar creatina?
Uma fase de carregamento não é necessária, mas pode proporcionar uma saturação mais rápida. Toma cerca de 20 gramas por dia divididos por 4 doses, durante 5-7 dias, seguido de uma dose de manutenção de 3-5 gramas por dia. Também podes começar diretamente com a dose de manutenção; assim, demora cerca de 3 a 4 semanas para alcançar o mesmo nível. Ambos os métodos são eficazes.
Posso tomar este produto juntamente com um batido de proteína?
Sim, este produto pode ser combinado com um batido de proteína ou weight gainer.
Características
Ingredientes
| Composição por dose (5 gramas) | VRN* | |
|---|---|---|
| Creavitalis™ Creatina Monohidratada | 5 gram | - |
Creatina monohidratada (Creavitalis™).
Guia do utilizador
Segurança e conservação
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